итак. вопрос для опытных кормящих. 2 день лактации. выписались домой и задалась вопросом что есть…

Все и понемногу , смотреть на реакцию индивидуально

я все ела с самых род

@kuzyakatya @loverolls даже мандарин и конфету шоколадную и булочку с яблоком?)) после нг дома столько еды а я сижу и думаю мне наверно нельзя((

я ем все.кроме напитков с газом,копченостей,сладостей,и аллергенных продуктов

шоколад какао сгущенка кофе это может вызвать аллергию.

@djkaverina ого. т.е. типо по этой картинке можно считать что газировку можно но она вызыает лишний вес??

@pringlz, гозировку не решаюсь) главное правило: вводите по одному новому продукту в день и смотрите, как детка реагирует.

Диета на ГВ только в России)) я не ем пока аллергены- шоколад, кофе, цитрусы. Но я ещё и худею, поэтому ем как бы по правилам, на самом деле просто не жирное все

Я сидела на диете до 1,5 мес из за колик и газов( повезло тем у кого малыши этим не мучились! Не ела ни овощи ни фрукты, хлеб белый и только чёрствый, из сладкого сушки, супы на нежирном бульоне, курицу не ела, мясо на пару или тушеное! Жесть была😬

@pringlz даже, мандарин, и булочку и шоколадную конфетку , все в меру , что б и самой худеть и получать все необходимое :)я сладкое не люблю, кушала борщ, и фрукты и рыбу, все что в беременность ела то и в гв

колики никак с вашей едой не связаны это животик малыша(малышки) учится работать самостоятельно

Кушать можно все в разумных количествах, осторожно молочку, сладости и фрукты. Следим чтобы аллергия не высыпала.

@pringlz, да