Через 3 мес погнала в тренажёрный зал 🏃🏻‍♀️😏

@juliavoit, 😂😂👍 че тоже норм))))))

лучше у врача уточнить ,это все индивидуально!

мало того что у нас зашито 3 слоя ,так еще восстановления у каждого свое .

еще и матка должна на место правильно встать .

в общем лучше у врача спросить

Через 6 недель

Рожала сама,нам 1,2 и спортом ещё не начала заниматься 😂🙈пока просто жру😂🙈

мне врач сказал понемногу увеличивать нагрузку) зарядку легкую утром делаю, пакеты с новогодними покупками тоскала, каляску на этаж заносила, с кабаненком на груди встаю, думаю к 2 месяцам уже на спорт перейду)