Доброй ночи, беременяшки😍скажите, пожалуйста, как разгрузить организм при большом наборе веса? 13…

у меня на 38 неделе резко отеки начались. не ноги, а сардельки были. мне прописали канефрон 2т×3р. плюс почечный чай. я пила его как просто чай утром и вечером по кружке

канефрон, ортасифон чай, фитолизин

Мне помогает только диета! Ни чаи, ни канефроны...ничего не помогает

слышала что рис хорошо от отеков помогает, но рецепта я не знаю(((

Правильное питание полноценное, без голодовок и монопродуктов, ушло 5 кг (тоже 13 была прибавка около 23 недель)

чай без сахара пару раз в день,запеченная картошка в мундире именно и кефир за сутки иходит больше килограмма,пробовала на себе,очень помогает от отеков.Больше ни чего не есть

врач моя так меня лечила

мне помогал кофе, но только растворимый, самый обычный , он очень мочегоный, чуть для вкуса сахара ( я без него ни как не могу😊) и кушать много грубой клечатки

@pnatali мне врач сказала, что чай и кофе задерживают жидкость в организме и их при отёках надо вообще исключить

@kiskaumnitsa в том то и дело, что только можно растворимый

@pnatali ну, не знаю, мне сказали все равно какой

Не есть после 18:00, попробуйте делать разгрузку на постных продуктах. В интернете любое постное меню можно посмотреть. Но опять же, лучше напроситься к диетологу или гастроэнтерологу. Врач сможет по крови посмотреть чего хватает, чего в избытке, это самая лучшая диета - индивидуальная. Моя сестра при беременности ходила. По-моему направление брала у гинеколога.

Я при отеках пью клюкву(морсики)реально уходят)

У меня сейчас такая проблема! Нашла выход! 1) выпиваю 1,5-2 л. чистой воды до 1-2 дня! Потом стараюсь пить меньше! Почки начинают очень активно работать и все отеки сходят! Как ни странно вода выводит воду! 2) исключила сладкое, сдобное мучное, соль (почти полностью), кофе и чай! Кофе вроде бы является мочегонным, но распады веществ из клеток не выводит! Поэтому после каждой кружки кофе рекомендуют выпить 2 кружки воды! Сейчас все ок! Даже обручальное кольцо ношу!😉

Ну, и коленно-локтевая поза минут по 15 и ноги вверх! Ещё мне помогает бассейн! После него такая лёгкость во всем организме!

@instratika, спасибо, попробую 😊

@inchik2711, ортасифон ☺️название такое смешное. Спасибо

@albinaas, вот и я знаю хочу попробовать диету, но в НГ праздники тяжело удержаться.

@paprika01, спасибо, рис это идея👍🏻

@alinchh, спасибо, попробую питаться правильно, но сладость моя слабость 😬

@lana.katerova98, получается вкусненько, надо попробовать, спасибо ☺️️

@pnatali, о, я люблю кофе, надо попробовать😄

@bel_marta, да, разгрузка это выход, спасибо 😊

@maru1986, а мне вот не помогают почему-то 😔

@simoneshka, спасибо за подробный ответ, буду пробовать исключать кофе ☕️, чай и сладкое и соль. Но в нг праздники очень тяжело это сделать 😥.

@seliaanna, ну, в праздники у меня тоже все сбилось😂😬