если масса свободного времени, тогда может бассейн, тренажерный, коньки например?там отвлекаешься, есть не хочется;))

@pirtali у меня масса свободного времени,особо занять себя нечем,ищу мотивацию чтоб взять себя в руки и перестать обжорствовать,ну это тяжко 😐

если мне хочется, я убегаю из дома с бананом и желательно на полдня! чтоб к холодильнику не подходить. загружаю себя работой или с ребенком бегаю. а еще у моей подруги был принцип: хочешь есть- ешь! одно условие: палочками для суши!пока сьешь тарелку насытишься и в итоге сьедается меньше ( кроме супа конечно). она так очень быстро похудела!

@nebashil были моменты меня конкретно закармливали,прям подташнивало от переизбытка еды,пару часов проходит я сново сладости поедаю😂

Я думаю нужна хорошая и мощная мотивация ✔

@kaithareen_laidovskay вам просто надо выжрать свое)))как мой муж однажды ТАК набухался,что теперь не пьет вообще ничего и никогда))

@nebashil я была гораздо худее 👯 Сейчас более округлая стала и тоскую по худым временам 💤Мне говорят мол да изменилась фигура так лучше но я же типичная девушка мне надо вернуться в былые времена,перестать обжорствовать и худеть,худеть и худеть😸

@kaithareen_laidovskay ох,женщина))))я тут ваши фотки посмотрела и прям счас злюсь на вас)))

куда вам там худеть?)))

@nebashil скорей бы он меня клюнул!честное слово,меня к празднику задаривают сладостями но я не люблю когда они долго задерживаются у меня и ем и ем и ем😂После 31 обязуюсь брать себя в руки😀

это чтоб петух клюнул жаренный,только так.я вот сейчас в ожидании петуха)).пять лет назад похудела на 25 кг за полгода,потому что приперло не передать как.а счас что-то все устраивает)))

@annanikit благодарю дорогая,я как раз набираю вам ответ и ем шоколадку😂

@kaithareen_laidovskay о да)))успехов и вам!

@annanikit ахаха😁Я желаю вам удачного похудения и помните вы не одна сладкоежка и девушка любящая вкусно покушать нас таких много,всеобщими усилиями и поддержкой обязательно похудеем,главное вера а себя 😆

@kaithareen_laidovskay у меня ДР через месяц....так что я себе клятвенно обещаю что с 3го января я на разгрузке(не люблю слово диета🛇)...хотя бы пару кг скинуть к днюхе)))Ну а потом уже к весне-лету надо готовится,а то вещей много классных -но я в них не влезу....надеюсь это и будет стимулом)))

Я дважды в жизни уже худела на 10-15 кг и держала вес без проблем ровно до наступления беременности,но в этот раз не могу собраться и закрыть рот😈

@elizabet_lyskovetc я пару дней так смогу продержаться (если смогу еще 😃),а потом обязательно сорвусь и побегу за вкусняшками 😊

@annanikit а завтра еще НГ отмечать,вы представляете,что нас ожидает?😯Еще пару-тройку лишних кг!😣А потом извечные обещания сесть немножко на диету и эти слова будут произноситься уплетая сладости 😞

Перестаньте покупать продукты) 😂😆

такая же фигня....в ноябре 3 кг сбросила(не ела после 19 ),а сейчас расслабилась перед праздниками и жру не в себя😈боюсь к весам подходить,думаю 5ку точно набрала обратно ....ааа😢😢😢

@veronika0610 почему это так сложно...как известные люди сидят на диетах понять не могу 😥😢

вот именно как …???))))