слушаю Кобаса....почему ж я тебя раньше не смотрела- во время бессонницы засыпаешь сразу😀😀😀 уже…

есть ссылка?

а меня так успокаивало) и кстати видео про дыхание на схватках реально помогло👍😊

забила в интернете дыхание по Кобасу

Мне вчера не помогло!)) не до Кобаса было

Я его не осилила, хоть многие-многие хвалят. Он, может, и умничка и стоящее что-то говорит, но эта монотонность.... я сплю))))))

мне на схватках реально помогло)) а вот на потугах уже не до Кабаса было😀

@lerok9292 попробую

во время первых родов было не до дыхания- между схватками почти в бессознательном состоянии, а во время схваток даже и не помню,так больно было😐

Вы главное посмотрите про схватки и потуги, я прям в телефон мини конспект записала) очень помогло, небо и земля по сравнению с первыми родами.

@glebamama это он рекомендует закрывать глаза и открывать рот?что именно вы делали?

Благодаря Кобасе я вообще не считаю что роды - это страшно) я реально только и запомнила как я старательно дышала и как протирала стекло холодное своим лицом. Боли не помню)))

@olek, да, он, там 2 видео по 10 мин, как правильно дышать.