Красотки, расскажите, у кого есть опыт тренировок после КС через месяц-два?И покажите свои шовчики…

осторожней с тренировками после кс, врач после ЕР только через 3 месяца легкие нагрузки разрешил

@tatiankaa, Сегодня была у врача и спросила специально про спорт и упражнения на пресс и мне сказали, что тренируйся на здоровье ничего не разойдётся, а беременеть через год

@tatiankaa, Поэтому и спрашиваю есть такие кто тренировался или это мне только разрешили давать нагрузки🙈

Странно что тебе разрешили 🤔 мне сказали не раньше чем через 6 месяцев спорт, пока только плавание разрешили

@katrine_star видимо только вам) мне строго сказали только через пол года можно, вот потихоньку начинаю заниматься дома

@crazy_momy, Я тоже удивилась, но врач с полной уверенностью сказала, что можно и даже если сейчас наступит беременность швы выдержат, но лучше бы дать организму год на восстановление

@oli4_, Я тоже слышала, что через полгода спорт и через три года следующая беременность, но может быть сейчас другие технологии?🙈

@katrine_star, какая то странная врач если честно..шов ещё не настолько состоявшийся и любое растяжение матки приведёт к растяжению и истончение шва..со спортом, совет, пока не усердствовать, пресс так точно не качать. Я приседаю, выпады, наклоны, плюс долгие прогулки с коляской вместо кардио. Если есть с кем реьенка оставлять можно бассейн, там и живот подтянется. Но не более. Ближе к 4м месяцам можно пресс прибавить но аккуратно. Я если сейчас и делаю то буквально 10 раз и все.

@katrine_star, меня в этом году резали, в Кулакова. Я там врачу доверяю как себе, поэтому основываючь только на её слова)

@crazy_momy, Я врачу тоже доверяю на 100% и она знает, что если беременность, то к ней пойду и ей меня вести, поэтому не думаю, что она бы стала рисковать, но тоже не слышала чтобы так рано разрешали беременеть и спорт

@katrine_star а может у многих врачи перестраховываются вот и говорят пол года) ну чтобы наверняка

Вообще первый раз слышу про про года☝🏻️.

Мне говорили, что спорт спустя 2 месяца

@oli4_, Я тоже об этом подумала и, возможно, разные технологии КС?Меня сегодня полностью осмотрели и УЗИ, и кресло и после этого только дали рекомендации

@d.s, У меня так и получается после Новогодних будет два месяца, Вам врач тоже разрешила спорт?

@katrine_star, в любом случае решать тебе. Я не рискую. Мне моё здоровье важнее чем тело.

Как может быть разная техника операции? Есть живот и матка, есть скальпель) разрезал достал ребёнка, сшил ткани обратно. Ничего нового изобрести невозможно.

@crazy_momy @katrine_star Катрин права, действительно есть разные техники) меня резали так, что разрезали послойно и зашивали так же, те у меня швов 6-7 внутри, а есть техника, когда 3 вроде...и режут "махом"

@crazy_momy, Может быть сшивают разными материалами или техниками?

@oli4_, Боже ч даже не узнавала как меня резали, но в любом случае. Шов на матке есть и он должен зарубцеваться, чтобы не разошёлся. И пресс качать явно ещё нельзя) как бы не сшивали))

@crazy_momy, я это уточнила про разойдётся и мне сказали, что все уже давно зажило и расходится нечему, если только снова резать, неужели из Прегги никто не начинал заниматься фитнесом через два месяца после КС?🙈

@oli4_, Я не знаю как меня резали, но, видимо, если быстро зажил, то шов небольшой🙈На УЗИ сказали, что со дня на день у меня овуляция и через пару недель ждать месячные, я тоже думала восстановление цикла дольше будет

@katrine_star у меня так и нет...

@oli4_, Вы грудью кормите?

@katrine_star закончила в 6 мес

@oli4_, Мы на ИВ поэтому сказали быстрое восстановление цикла, а Вы на УЗИ не ходили?Посмотреть как там дела

@katrine_star ходила, когда мелкому было 2 месяца, сейчас возможности сходить нет, но тесты делаю регулярно 😋

мне врач разрешил через 3 месяца, но я подстраховать и начала усиленно тренироваться через 6 месяцев в тренажерном зале.

@katrine_star, мне тоже через месяц разрешили все: спорт, секс, в ванночке полежать. Но у меня сил нет, ребёнок аллергией покрывается почти от всех продуктов, а с диетой гв на тренировки не остаётся энергии. Поэтому пока у меня только вакуум натощак и перед сном.

А ещё у вас очень красивый шов, я похожа на франкенштейна 😭😭😭

@ivanisha007, Спасибо за комплимент, хотя врач мне сегодня сказала, что обязательно мазать Контратубексом, так как шов нам такой толстый оставлять не надо и он должен быть еле заметный, а на мой взгляд он очень аккуратный и муж говорит, что его даже не видно практически, а почему у Вас "франкинштейен"?Были осложнения во время операции?

Катюш, сначала исключи диастаз, если мышцы полностью сошлись, только тогда пресс. ..хотя рановато тебе разрешили, мышцам ещё не очень полезно давать нагрузки, тут даже не в рубце дело ...попробуй начать со статических упражнений, вроде планки) шов у тебя классный, кстати, ровный такой! у меня кривоватый, да и при надавливании побаливает, у тебя нет?

@mom_dasha, а как диастаз проявляется?Неа, ничего не побаливает, наоборот ощущение, что у меня онемение в области шва, врач сказала, что это нервные окончания разрезаны и поэтому такое впечатление и со временем пройдёт

Сделай самотест на диастаз - ляг на спину, ноги согни в коленях .. потом потихоньку приподними попу, напрягая пресс, а пальцами прощупай вдоль средней линии живота, как будто между мышцами ищешь щель ...вот если палец и менее расхождение - диастаза нет, можно заниматься ))

@mom_dasha, я что-то совсем никакие расхождения не нахожу, как было до родов так и сейчас (первые недели дряблость была небольшая, но сейчас и кожа пришла в норму), но у меня живота практически не было, я на спину ложилась и превращалась в не беременную, вот 32 недели

ой, классно выглядишь!!))) зато у меня было пузо мама не горюй))) если нет расхождения - смело можно заниматься!

кстати, я после первой беременности в месяц возобновила тренировки ...но без качания пресса, его стала делать месяца в 3;)

@katrine_star, нет, но у меня остались пока даже стижки, как сшивали. Короче, я расстроена внешним видом. Наверное надо правда помазать контрактубексом, может получше станет.

@mom_dasha, Спасибо!Приятно!Я думаю, после Новогодних начну дома заниматься, а когда подрастаем в спортзал перейду

@ivanisha007, Возможно, у меня без стежков из-за того, что скобами скрепляли, у меня ниток совсем не было, а на 5 день железки сняли, не расстраивайтесь!Еще мало времени прошло и через год можете не узнать свой шовчик!

@katrine_star, я надеюсь, что стежки уйдут, и тогда будет ничего.

@ivanisha007 Попробуйте Дерматикс, в разы лучше Контрактубекса))

У меня вообще кривой))

@mom_dasha, блин, да у вас в 1 месяц он выглядит намного более состоявшимся, чем мой в 2. У всех тоненькие, а у меня жуть 🙈 ещё и стежки эти(

@mom_dasha, вот мой

@ivanisha007 Зато ровный какой! стаюранно, зачем такие стежки делать ...у меня были саморассасываюшиеся нити

@mom_dasha, у меня в голове тот же вопрос. Сказали, что шов делается в зависимости от кожи, жировой прослойки и чего-то ещё. Кожа у меня упругая, набор за всю беременность 12 кг... ну ладно, уже ничего не изменишь. Я ж изначально приехала на ер и не выбирала себе врача для кс.