Кто занимался спортом дома после родов? По каким видео занимались? И когда начали?
Комментарии
@ksuha34, я приперлась после двух)) а при КС сказала подружке после 6, чтобы швы не разошлись.
@potasho , а почему запретили? после трех месяцев я тоже слышала можно уже, у меня КС было, то я еще как то боюсь
@ksuha34, я пошла на фитнес, но тренер мне запретила. Сказала придти после 3х месяцев. Дома вряд ли я смогу заниматься, тоже лень(
@potasho , и мне она очень нравится! До родов занималась, а сейчас пока никак не соберусь...
После трёх месяцев после родов можно начинать. Советую Джанет Дженкинс.
В 6 месяцев начала,ни по каким видео не занималась,сама себе расписала от руки все и делала
я планирую после Нового года. Как раз совпало что ребенку будет 6 мес. Пусть кто чего не говорит, особенно заядлые спортсменки, но я считаю что организму как минимум надо пол года на восстановление!
@ksuha34, @li_liya, @meteleva23, @potasho, спасибо девочки. А я то думала уже начинать после месяца. Так хочется побыстрее прийти в форму