50 продуктов меньше 100 калорий

Диетологи уверены: рецепт оптимального веса – дробное пятиразовое питание, 3 основных приема пищи и 2 перекуса по 100 ккал илм меньше. Вот только наши представления о таких перекусах часто превышают реальную калорийность в 2-3 раза. Что же вы можете съесть, чтобы продержаться от завтрака до обеда и не превысить лимит в 100 ккал?