Девушки,кто какую зарядку,разминку и какие упражнения делает ???что нам можно??

Question

Настасья · Answer

Главное обязательно делайте, я как то побоялась (( и теперь тяжело, прям хочется размяться  (( хотя до беременности любила кардио и растяжку ((

Мария · Answer

@anastasia5335, да,посмотрю.а то первое время боялась.но все время лежать тяжело очень,даже если хожу час по парку 😞

Анастасия · Answer

@marysyach, но там каждый триместр,разная программа) 
По этому с 20 недели переходите на 2 триместр)

Мария · Answer

@anastasia5335, спасибо большое!

Анастасия · Answer

Я занималась по программе на ютубе "фитнес для беременных 1 триместр"

Комментарии