спортсменки подскажите, можно ли делать вакуум после родов? я на 4д уже делала. живот хорошо подтянулся. некоторые говорят что пока идут лохии нельзя.

Question

Жанна · Answer

Пока лихим нежелательно

Анастасия · Answer

слышала что пока лохии идут , то делать нельзя

Татьяна · Answer

Читала, что можно.Это самое безопасное упражнение после родов, но правда это или нет сказать не могу😞У меня в одной книге вообще написано , что можно начинать заниматься спустя 24 часа после родов. Если они были без осложнений 😞😞😞

Таня · Answer

@semasema технику так не обьяснить, лучше видео посмотреть. на выходе живот втягивается к позвоночнику

ula · Answer

А что это вакуум?

Юлия · Answer

вроде можно. я тоже делала через неделю после родов. всё в порядке

Комментарии