Продолжение вчерашнего поста. Что же ещё способно вам помочь стать независимой личностью❓ ••• ☘…

Продолжение вчерашнего поста.

Что же ещё способно вам помочь стать независимой личностью❓

•••

☘️ Умение говорить "нет"

Спросите себя, умеете ли вы говорить "нет"? Или вам проще сказать "да", чем испортить отношения или обидеть кого-то?

Свободно ли вы высказываете своё мнение, если оно отличается от мнения большинства? Или вам очень важно быть принятым "всегда и везде" и, по возможности, не вступать ни в какие конфликты?📛

•••

Слушайте себя и свои чувства👂, если вам что-то не нравится, говорите об этом, вы имеете на это полное право. Если у вас есть своё мнение на тот или иной счёт, выскажите его, поспорьте, если нужно. Лучше занять неверную позицию в споре, чем специально избегать любых разногласий🔥. Вы не обязаны соглашаться со всем абсолютно! И это нормально! Мы все индивидуальны, тем и интересны😉

•••

Оттачивайте своё умение говорить "нет" в диалоге с подкованным продавцом, который любого заставит купить то, что он должен продать.💰😂

•••

☘️ Двигаемся дальше. Вы часто ощущаете себя в роли жертвы? В чем причина ваших неудач? Мамино воспитание? Воля мужа? Обстоятельства?

Если вы вините во всем кого и что угодно, не стараясь найти причину в себе, вы - жертва😒. Но вы уже взрослый человек, а не беспомощный и зависимый ребёнок. Ваша жизнь в ваших руках👐. Она вам не нравится? Меняйте! Если человек постоянно говорит, что ему не нравится это, это и то, а сам не прилагает никаких усилий, чтобы что-то изменить, значит, на самом деле его всё устраивает👌.

•••

Позиция жертвы довольно удобна. "У меня ничего не получается, потому что...", и далее следует длинный список причин.

•••

Учитесь сами отвечать за всё происходящее в вашей жизни. Ее хозяин вы! Не бойтесь принимать решения. Да, некоторые из них могут быть довольно болезненными и малоприятными для близких вам людей😕, а вы ведь так привыкли всем нравиться. Но не кажется ли вам, что вы должны думать и заботиться и о себе тоже? Как вы достигните благополучия, если будете всегда жить с оглядкой на других👀? "А вдруг им не понравится? А вдруг они рассердятся/обидятся на меня?"

•••

☘️ Умение говорить "нет" и отказ от роли жертвы помогут вам положить начало в установлении границ личного пространства. Определите для себя, где заканчиваетесь вы и начинаются другие люди. Защищайте свои границы🛡.

•••

☘️ Если же ребёнок был воспитан потакающей мамой, он будет не особо охотно воспринимать отказы. Да и признавать чужие границы ему будет крайне сложно. Мама ведь всегда выполняла все его желания и прихоти😏, да и ни о каких границах она не говорила, что позволило ребёнку комфортно устроиться на ее шее.

•••

Но возможно ли выстроить личные границы, не признавая чужие? Нет🙅🏻. Поэтому так важно для начала научиться уважать личное пространство другого человека. Нужно понимать, что вам отказывают в выполнении той или иной просьбы не назло, - так человек защищает свои границы. Уважайте чужое "нет".☝️

•••

☘️ Я ранее писала о том, что у всех нас есть потребность быть зависимыми от кого-либо - от мамы, мужа, подруги💁🏼. У детей контролирующей мамы эта зависимость гипертрофирована, она приводит к инфантильности👧🏻. Такие люди думают, что тот, кто их любит, должен брать на себя ответственность за любые неприятные последствия, которые порождают ИХ поступки. А если любимый человек отказывается от такой усиленной заботы, детям мамы-контроллера начинает казаться, что их не любят💔, они не нужны.

•••

❓ Вы скорее отнесёте себя к тем, кто с трудом может отказать, или к тем, кто думает, что ему все должны?🤔