в 6.50-7.00 встаем и ложимся примерно в 20 00

ложимся когда как вчера вот в 22:40 спать а проснулись в 9:30

В 9 подъем, ложимся спать в 21☝🏻

В 06:40) в 20:15 отбой.

7.30-9, отбой 20.30-21.30

В 6:30 встаем уже три месяца! Ложимся в 20:30. Режим ,мать его, не сломать))

в 11-12.Ложится в 23-00.

В 9. Ложимся в 23-24.00

в 9 встает, укладываем в 21.30-22.30

в 11-12 встаёт. ложится в 12-1ночи раньше не уложить. Нам так в принципе подходит. Муж с работы в 22ч только приходит.

В 11-12😁

7-8. Укладываемся около 20.

В 9:30:))

9:30-10

9-10. Вчера в 10:45, сегодня с каких то Хренов в 7 утра 😩