💫Сон поночек💫 или наша маленькая история о режиме⏰ и самостоятельном сне😴

Изначально представлю наш распорядок дня:

🔵Наше расписание дня🔵

⏰5:00 - кормление🍼

⏰продолжение сна😴💤

⏰9:30 - зарядочка👌, витамин Д✔ + кормление🍼

⏰ 11:30 сон #1💤

⏰13:00 - кормление🍼

🌺Прогулка с 14:30 до 16:30 (зима) сон #2💤

⏰17:30 - кормление🍼

В 19:00 разрешается сон #3, но больше это просто подзарядка девчонок.💤

⏰19:30 - голыш-попыш-пати🎊🎉

⏰20:00 - ванна 🐳

⏰20:30 - кормление🍼

⏰21:15 - сон и уход в ночь😴👣💤

Скажу сразу, что режим был подобран самими девчонками. Я пыталась их переводить на кормления с перерывом в 5 часов, например, тк объем съеденной смеси предполагал это. Но встретила реакцию ужасно неадекватную, истерики, сбои в сне и тд. Меня хватило только на одни сутки, и мы вернулись к удобному для поночек режиму. Можете спросить, а как же знаю, что режим именно ими подобран?

В месяц, когда мы полностью перешли на ИВ, я кормила каждые 3 часа, как и полагается. Потом заметила, что дочкам не особо это нравится: то они спать хотят и не просыпаются до последнего, то они кушать хотят, а кормить еще рано. Этот ребус я решила разобрать, чем самой нервничать, и заставлять нервничать детей.

В течение четырех дней я записывала, кто в какое время просыпается, кто когда спать захотел, когда они потребовали кушать, а когда им нужно поиграть. Сначала на игры уходило минут по 10-15. Маленькие были еще. И вот за четыре дня наблюдений я увидела четкую картину. Мои дети живут по режиму. Но это их строгий режим, а не мой выдуманный по всяким рекомендациям. Было решено подкорректировать немного их расписание, и, о, чудо, дети довольны, конец капризам и истерикам.

К 1,5 месяцам я начала задумываться о самостоятельном сне. Я никогда не укачивала на руках детей, как-то только две руки у меня, а укачивать сначала одну, а потом другую.... ну, и была бы у меня жизнь одним сплошным укачиванием да кормлением. Данный образ жизни не для нашей семьи. Подержать на руках для успокоения - да, но не постоянные качания и прочее.

С самого начала было решено разграничить сон и кормление. Засыпание на бутылке не допускается. Еда - это еда, сон - это сон. И никак иначе.

Потом я стала изучать различные методики по приучению к самостоятельному сну. Мамочка из Прегги мне дала много информации для этого. Спасибо ей огромное.

Никакая методика мне не подошла. Поэтому я решила брать по чуть-чуть от каждой.

Перешли мы на самостоятельное засыпание без истерик, воплей, контролируемых плачей и прочего негатива, съедающего нервы и детям, и мне.

Я уяснила из всего изученного, что дети способны засыпать сами, если: они сыты, их ничего не отвлекает, ничего не беспокоит. Решено было попробовать.

Сытых и довольных детей я положила в люльки коляски и оставила одних, когда пришло время одного из дневных снов. В комнату я заглядывала, чтобы контролировать весь процесс. Если кто-то начинал кукситься, я подходила клала на неё руку, она успокаивалась, я говорила "умничка, спи" и уходила снова. Раза через три моих подходов Кира уснула сама, а Авроре вообще ничего не нужно было, она просто вырубилась. Проспали 2,5 часа прям до кормления.

Вот мы и начали наш переход на засыпание без всяких "баю-бай покачай". Да, я могу спеть им колыбельную, но это только, если их что-то беспокоит. Если всё отлично, то моя помощь им оказалась не нужна.

Потом в 2,5 месяца у нас случился кризис со сном днем. Спали в лучшем случае по 30-40 минут. Здесь я опять же убрала наш режим, проследила за девчонками 3 дня и скорректировала наш режим. Просто им нужно было увеличить время бодрствования, и сон снова нормализовался.

Сейчас дневных снов у нас 2, иногда девочки могут покимарить перед голыш-попыш-пати. Это от силы минут 30. Я не заставляю, они решают сами. И все довольны.

В ночь мы уходим спокойно без каких-то проблем (опять же, если ничего не беспокоит и они сыты). Самый главный пункт в правильном уходе в ночь для нас - это соблюдение вечернего ритуала: голыш-попыш-пати, купание в кругах, балдежное натирание всего тельца детским кремом, кормление и в кроватку😴.

Ни на один пункт мы не отступаем. Иначе будет сбой в программе, и дрозд обеспечен.

Сейчас мы по-тихоньку уходим от ночных кормлений. Точнее просыпаний по привычке. Но это уже другая история.

P. S. Это только наша история, она не является чем-то вроде методики, которую обязательно нужно опробовать. Просто кто-то может что-то полезное подчерпнуть, как я когда-то сделала из изученных материалов.

P. P. S. До 3х месяцев поночки спали с нами. Об этом совсем не жалею. Потом спокойно по моему способу мы спокойно перешли спать каждый на свое местечко.