На здоровье!

Но будьте готовы начать с гречки и отварного/замеченного мяса, а остальное добавлять по одному и смотреть на реакцию малыша. Присоединюсь к предыдущим комментариям - запаситесь капельками от колик. Нам помог бейби калм, на саб симплекс высыпание - в составе малиновая эссенция.

@np-june, супер👍🏼 Спасибо большое 😊

Расскажу, как питаюсь я. первый месяц гречка, не жирная свинина, курица, рис, картошка запеченная,бананы (1 фрукт в день) ряженка 2.5 %, сыр, хлеб белый с отрубями, хлебцы; галетное печенье, масло сливочное.правда то, что у ребенка будут проблемы с животиком, тут лучше подберите препарат подходящий. мы пили бейби калм и боботик. сцеживала молоко и добовляла бифидумбактерин (консульируйтесь с врачом). потом у нас было цветение ( как и все мамы я думала это аллергия) и сидела вообще на диете- гречка вода. сейчас нам почти 2 месяца ем всё. Жаренное, кстати, к ребёнку не попадает (так мне специалист по гв сказала) но все в умеренных количествах.красное лучше не есть и ярко оранжевое- аллергены.

@nusikv, @antonina_berela, @natysuk.tysuk, @domino1511, Девочки, спасибо! 😉

ем все по немного, как бы не старалась есть безопасные продукты проблему животиков у малыша не избежать. так что кушаю все в малых кол-х ну и конечно в пределах разумного.

Я отталкивалась от того что можно есть всё, но все полезное !!! Где больше всего бактерий которые могут навредить животику это в сыром поэтому я все кипятила и сырое не ела это я про магазинное имею введу , если у вас домашние яблоки или молоко в котором вы уверены что нет микробов то можно смело пить и есть, ну и конечно отталкиваться от того что вредно обычному человеку это жаренное, копчёное это и обычному человеку не полезно а кормящей маме темболее)) и поосторожнее с красными продуктами они больше всего аллергенны, ну и конечно смотреть по ребёнку ввели новый продукт посмотрели на реакцию : нет высыпаний , спит нормально значит ешьте на здоровье, лучше конечно пока не нормализовался жкт у ребёнка кушать все паренное , овощи мясо фрукты, но все запечённое или варёное )) когда уже подрастёт ребёнок то уже можно спокойно есть с общего стола!)) главное не выбирать продукты с опасными добавками , внимательно смотреть сроки годности , а есть вам нужно всё что бы все полезные витамины шли ребёнку, ну и конечно не какой жирной пищи разных специй , сильно саленого, много мучного и т д то в чем вы не уверенны и что вредно!!!@kalmychok,

До месяца боялась, поэтому ела гречку, вареную картошку, индейку, говядину, бисквит пекла, творог, бананы. После месяца вводила постепенно продукты, но ни на что аллергии не было ,поэтому к 3 месяцам стала есть уже все.

Я ем практически все, кроме солёностей, косточковых, огурцы, помидоры, свёкла и кефир... в общем то, что слабит и то, что аллергены)