@evert1985inna, в дневной сон мало поспал, в 7 укачивала, видимо недокачала, как раз ужин готовила, а часом позже вот уже и перегулял. Я дала четвертинку глицина, т.к. Ничего не помогало. Вы как? Уснули?
Мне кажется наоборот можно в теплой водичку искупаться, типо расслабляет, а прохладная же бодрит)) но в плане перегулявших я правда не знаю как правильнее