@sevara1991 пасибо) стараюсь так делать

от количества еды молоко не прибавляеться. просто обильное теплое питье та же самая кипеченная теплая вода, от теплого питья ваше молоко будет чаще прибывать и все. орешки поешьте в день по 1-2 шт как выше советуют впм.

@asyushka спасибо)

грецкий орех

@anita2211 хорошо спасибо вам

просто теплое питье,чай горячий тоже можно. кушать надо,хотя бы через силу,НО не надо кушать много,это не обязательно. бульончики пейте

@anita2211 вот у меня нет чувство голода по утрам нет аппетита. когда насильно ем меня тошнит

@anita2211 не обязательно горячее да

теплое питье обязательно

@anita2211 😭спасибо

и в придачу в день 3-4 штучки орешков сьедайте и компот из сухофруктов. Сама через все это прошла

часто малыша прикладывайте к груди и расслабляйтесь,не нервничайте и все придет в норму. ребенку соску и бутылку при нарушении лактации не давать