Я от недосыпа, становлюсь псих... меня прям на ровном месте клинит! Попадает всем 🙈 кто не в то…

Я от недосыпа, становлюсь псих... меня прям на ровном месте клинит! Попадает всем 🙈 кто не в то время и не в том месте оказался рядом со мной! Дочке тоже порой перепадаем, но она ржёт надо мной когда я ругаюсь на неё, у матери вообще никакого авторитета нет походу 😆

Когда я ложусь спать в 1-2 часа ночи, просыпается дочь на покушать и всеееее.... до 4х мы тусуемся 😑

А встаёт она в 7-8 максимум!

Мята и валерьянка мне не помогает справляться с бессонницей, раньше 2х уснуть мне просто невозможно 👀

Контрастный душ 🚿 тоже не даёт эффекта!

Может у кого-то есть проверенное средство, борьбы с бессонницей?