в 10,5-11 перешел на один сон. 7.30-8.00 просыпается, 8.00 - завтрак, 9.30-11.30 гуляем, 12.00 - обед. 12.20-15.00 - сон, 15.30 - полдник, 18.30 - ужин. 21.00 - укладываем спать. 22.30 - смесь. Иногда гуляем часик либо перед ужином, либо после. Чаще после получается
10-11 Подъём
Через полчаса завтрак
Около 12 сон до 1-1:30
14-15 обед
Потом гуляем. Может заснуть минут на 30
18-19 ужин
21-22 приём пищи и сразу сон
24-01 приём пищи во сне )