Девочки help!SOS!Набрала уже 10 кг,причем за три недели 3.400 набрала врач посадила на диету, а на…

Нужно есть сколько хочется, ребёнку должны поступать витамины! НО! Исключить сладости, мучное, различные покупные соки ! Кушать побольше овощей, мясо и фрукты!

Я бы сильно не паниковала. Есть девушки, которые, несмотря на все диеты, во время беременности очень хорошо набирают вес.

Ограничивайте порции, исключите жирное, жареное, соленое, печеньки, шоколад, хлеб. Пухленькая беременная и пухленькая небеременная это две разные вещи, как родите так поймете😂

@bels, соглашусь)) надо налегать на овощи-фрукты,белое мясо запечённое, каши по утрам,и вес не будет сильно расти,хотя действительно бывает так,что девушка очень мало ест,но аса равно полнеет во время беременности,но это редкость)

@bolaya5 @tibolmari @besom-rider @natutsi Спасибо девочки за советы! Буду пробовать, обязательно напишу свои результаты, к чему приведет моя диета)))

Я 20 кг набрала на всю беременность. Чтобы не делала не могла остановить его рост🤓🤓🤓 потом плюнула на цифры и жила себе спокойно

@alexes_09 Просто не хочу, чтоб Малыш был сильно крупный! С каким весом родили?

@malvina88, 3870)

я за первую беременность набрала 22 кг, хотя внешне не особо поправилась и не жрала как лошадь. Сейчас тоже мучное и сладкое почти не ем, ем не много ,- но набираю. попробуйте ужинать не позже 6, а потом чай с молоком стаканчик и стакан кефира.

@suooli Я сейчас так и стала делать, стараюсь вечером не есть и ограничила сладкое, посмотрим результаты, 10-го на прием)))