Надеюсь к лету я доведу всю себя до желаемого результата ☺

Здравствуйте) а вы на гв?

тоже начала в 3месяца ходить в тренажорку)) летела туда на крыльях)) п сейчас малыша не с кем

оставить))

@pyulia1, здравствуйте) да, на ГВ)

@camomile_04 и вы занимаетесь давно уже?) молока не стало меньше? все ок?

@rubika123, я в 2 пошла, стараюсь хотя бы 2 раза в неделю ходить, что-то дома делать, но даже это уже приносит результаты) плюс на ГВ питание правильное, тоже даёт свои плюсы

К весу своему вернулась, но хочется ещё подтянуть там, где растянулось 😂

@pyulia1, в 2 месяца пошла) меньше не стало, плюс иногда для профилактики пила лактационные чаи, но перестала, потому что слишком прибывать начало

Я просто не делаю сильных нагрузок на грудь

Руки, спина, живот, попа...малыш все равно на руках часто, то попрыгать ему, то ножками потопать, то просто поносить, в принципе те же нагрузки) я тоже переживала поначалу, присматривалась, не стало ли меньше) не стало)

@maugli, просто много "советчиц" пугают, что "ни в коем случае!!!")))

@camomile_04 @maugli я таких страстей начиталась, что оно и пропасть может, и малыш может отказаться потому, что горькое становится

@pyulia1, у меня мама акушер-гинеколог, после того как я в панике ей звонила и говорила, что я сейчас в инете прочитала, она сказала "ещё раз в инет полезешь, можешь мне не звонить!" 😂

@pyulia1, я вам даже больше скажу, после тренировки даже немного бодрее себя чувствую, как с новыми силами домой возвращаюсь

@camomile_04 вот и я о том же)) думаю по утрам ходить)) пока все дома))

Девулички, питание-70%, спорт-30%, плюс если вам 20+-, то вы быстро вернётесь в форму, если за 30-то к сожалению, сложнее🙈😂

@camomile_04, вы когда идёте в зал сцеживаетесь, или кормите а потом бежите в зал ?

@viktoriyaanatolievna, кормлю и иду)

Спасибо огромное)