Кефир +льняные семечки. Советую тем, кому кишечник объявил бойкот как мне 🙄

А что делают семечки?

@madlena99, они тоже способствуют работе кишечника и вообще считаются оч полезными)

оо!! надо попробовать)))))

@ausha101, попробую )

@mamamia24, ммм,спасибо, попробую ) а вообще мне нравится как они хрустят на зубах )))

тоже слышала про этот чудо рецепт. вы их в аптеке берете?

а я делала их в киселе домашнем очень нравилось, а сейчас кисель лень варить. а вы в холодный кефир добавляете? а перед этим замачиваете?

@rishka154, в Ашане купила)вроде есть ещё во ВкусВилле

@alino4ka111, я прям сырые в холодный кефир 🙈 лень матушка 😂

Ой ,это крутая штука ,я так на сушке сидела ,семечки для желудка очень полезные ,а кефир не давал голоду победить ,так что это ещё и супер диета 👍🏻😊

Девочки, это мне надо!

Я пару ложек семян запиваю водой просто )))Действует))),не сразу правда...сейчас тоже с кефиром замучу на ночь 😉😉😉

А мне не помогает😏 неделю пью, эффекта никакого!