Ну вот,прошло почти 2 месяца после родов и я снова в спорте😂😂😂😂Было страшно,прямо как первый раз))))

💪🏻👍🏻

Вы где занимаетесь ?)

👏🏼👏🏼👏🏼

@mommary я преподаю. Но пока возвращаюсь в былую форму тренеруюсь дома и иногда буду выбираться на аренду зала,чтоб маты были,а то правда что-то страшно))) А преподаю на пионерке,но пока на заслуженном отдыхе,и после нового года в пышме начну преподавать)))

@svet1288, дома тоже пилон есть ?) подскажите ,а бывает такое чтобы пилон предоставляли? Я раньше тоже занималась,сейчас тоже хочу.но мне не нужно с учителем,я сама хочу для себя все старые фишки какие знаю тренировать ... Такое вообще бывает ? Если да то где?) буду очень признательна за ответ ))

@mommary да,дома тоже пилон стоит. Т.е вам надо зал с пилоном и без преподавателя,правильно поняла?

@svet1288, да)

@mommary в любом фитнес клубе или школе танцев где есть пилонный зал сдают в почасовую аренду зал,только конечно в свободное для них время,по цене везде примерно одинаково от 600р в час до 1500. В зависимости от зала и оборудования. Для меня важны маты,т.к сложно и опасно без подстраховки выполнять силовые трюки

@svet1288, поняла спасибо большое )))

@mommary не за что)))

@mommary а если честно вам выгоднее купить пилон домой,бу x-pole статика-динамика разборный,можно взять за 8000-10000. Это примерно 8 занятий в арендованном зале))) Если не продолжите заниматься,то его и продать можно)) И муж может быть в качестве страховки))) И подарок на день рождение мужу можно не покупать,а станцевать эффектно в образе))) вот сколько плюсов)) У меня дети дома по нему как обезьянки лазят,хорошо развиваются физически)))

@svet1288, вот я знаю что есть разборные.но мне кажется они такие не надежные.... У вас разборный?

@mommary да,у меня как раз x-pole разборный. Очень надежный. Я когда только начинала преподавать,мало где были пилонные залы и я возила свой пилон и на нем занимались,причем люди далеко не моей комплекции))) главное не берите дешевые аналоги. Только или x-pole или pole for you,но pole for you не разборные и не регулируются по высоте. Х-pole можно использовать от потолков высотой 2.20 и наращивать до высоты 3.5 м,что очень удобно при переезде например в квартиру где потолки выше или ниже

@svet1288, поняла вас,спасибо большое за консультацию осталось только с мужем поговорить )))

@mommary вы ему главное распишите красочно в чем будет его выгода😂😂😂

Оу в Пышме ?))а где именно?)

А если я жирушка такая ,но оч хочу на пилоне?то получиться??))а то до беременности ,только нашла,позвонила все раз узнала,оказывается малыш в животике😊вот и закончилась моя попытка оказаться на пилоне😄

А можно при беременности заниматься ?

@id8049132 при беременности можно растяжку,но ни в коем случае не силовые

@chakers в студию 505 собиралась,но еще думаю куда именно))) вес значения не имеет,на пилоне он кстати быстро скидывается и подтягивается тело

Вот это прям моя мечтаа😄так что ,когда сюда переберётесь,я сразу к Вам😄

@chakers хорошо)))

@svet1288 Какая же вы крутаая! А кто с малышкой сидит? Было бы интересно если бы вы рассказывали о своих тренировках, питании, как вы справляетесь с 4 детьми и находите время и силы на себя?

@marin_beket в основном занимаюсь дома,а когда снимаю зал,то беру ее с собой. В питании нет ничего особенного,в течении дня почти ничего не ем,зато наедаюсь в 12 ночи когда все спят)))а время даже и не знаю как находится,наверное из-за того что дети едят,спят и т.д по режиму

@svet1288 сделайте отдельными постами пожалуйста)

•спорт

•питание

•семья и время

если можно?)

@marin_beket я постараюсь)))) только вот в питании у меня нет ничего особенного,ни диет ни правильного питания))) ем всеееее и ночью,просто видимо нет расположенности к полноте