Девочки фитнес мамы, следящие за своим здоровьем, помогайте! Я бы хотела всерьёз заняться своим…

@kotikdashulia а как вы питались до этого и какие сейчас продукты вам прописали в диете и в каких количествах?

Скорее это из-за некачественных продуктов ,а не из-за меню .

Ну раньше конечно больше жареного ела ,чем отварного как сейчас. Но в целом всегда ела рис, гречку, овощные салаты, творог. Просто сейчас по сути изменился только ужин, был насыщенный, а сейчас только творог 80 гр, и перекус два хлебца с сыром и с листом салата например. @anna_kapageridou,

@kotikdashulia если практически ничего не поменялось как вы пишите, а лишь ужин, можно поменять фирмы продуктов... и в аптеке бифиформ купить и пропить, хорошо помогает.

@wife_and_mom, да вот вроде все вокруг меня едят ведь тоже самое, ну имею ввиду тот же салат, куриная грудка, или овощное рагу я и себе и дочери готовлю, го я мучаюсь с животом, они -нет( может это быть как перестройка реакция организма такая на резкий переход к здоровому питанию?)

@anna_kapageridou, попробую! Спасибо)

@kotikdashulia,не)испортить стул резкий переход к здоровому питанию это вряд ли 😹скорее всего ввели продукт на который такая реакция ,возможно это творог 😬

@wife_and_mom, 🙈😁😁😬творог я в принципе и до этого еда и тот же самый) но единственное не каждый день как сейчас))