деченки подскажите пожалуйста. При беременности делали разгрузочные дни?если да то что кушали подскажите пожалуйста)
@rimma25, я думаю, что не стоит так сходу устраивать дни молочки/овощей и проч.
Для начала попробовать более щадящий подход
Еду можно кушать более постную, полезную и (если будет при этом комфортно) в небольших количествах с частым приемом
Но обязательно разнообразную