Девочки, подскажите очень эффективный разгрузочный день!
@lenkapenka42, у меня тоже была такая прибавка из-за запора. Проставила свечи глицериновые и через неделю + 300гр )))
Ну если всего вы набрали около 12 кг, думаю это норма, но 3 кг в неделю все равно многовато..
@alver84, спасибо) до Березовского далеко)))))) а вот в кардиоцентр можно)
@lenkapenka42, в лесной поляне тёплая, в кардиоцентре, в кедровке и у нас в Березовском
потом отпишитесь,как день пройдет. сможет ваш организм,без мяса и конфет.🙏🙏🙏
@bobcat42, это прекрасные мысли) тем более, что в 15 недель все ещё впереди)))
@bobcat42, это, конечно, не много, но и не мало) здесь вопрос в большой прибавке за последнюю неделю, не хочу я Новый год в больнице встречать, поэтому надо перед приемом скинуть)
разгрузочные дни во беременности,я б не выдержала. я сейчас думаю, либо о ребенке,либо о еде))))
@lenkapenka42, сходите к другому врачу.. Невозможно за неделю 3 кг набирать
яблочный. сама не пробовала, а девочка на работе . сказала -2 3 кг за день. но это раз в месяц и она не бер была)
Целый день на овощах , свежие , тушёные , на пару , можно чуток масла оливкового , йогурта белого , + рыба на пару не жирная
Как то читала про килограмм замороженного чернослива за день. Но не проверяла. А это точно не отеки? Тогда брусничный лист поможет)
Я так делаю . За день Перед приёмом стараюсь шибко не кушать вечером , точно нет . И на приём голодная иду и не много показывает вес , так что вот .