девочки от боли в пояснице как спасатся? сегодня нагулялась, теперь поясница ноет😯

Может коленно-локтевая поза?

полежать и колено локтевая

@luigrace1 не помогает.😊здесь прям чувствуется от усталости😊

@ulenka2607, ну тогда массажик)

@luigrace1 сейчам мужа буду просить😊

на твёрдой поверхности полежать с ногами на стену. и ращмять поясницу.

Помогал Траумель,это гомеопатическая мазь

Ношпа и тёплая ванна 👍🏼

@ekaterina230989 спасибо, надо купить.

@natashakty ванна противопоказана прт беременности.😊

@ulenka2607, кто сказал?))) всю беременность только ей и спасаюсь, и врач разрешил (при условии что нет противопоказаний ).

@natashakty противопоказаний нет. но рисковать не буду.😊

Он классный,я и ребёнку им мажу все синячки.

Все беременности в ванной сижу, до последнего. От болей в спине только этим и спасалась. Сегодня с мелкой нагулялась, еле приползла. Почитала журнал в ванной, как огурчик.