#SelfMamaCare ПЕРФЕКЦИОНИЗМ РОДИТЕЛЕЙ – ПРЯМОЙ ПУТЬ К СЕМЕЙНОЙ ДЕПРЕССИИ О тревожных мамах, их гиперответственных детях…

#SelfMamaCare

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ РОДИТЕЛЕЙ – ПРЯМОЙ ПУТЬ К СЕМЕЙНОЙ ДЕПРЕССИИ

О тревожных мамах, их гиперответственных детях и способе всё это преодолеть

Глянцевые журналы и соцсети упорно навязывают нам образ супер-мамы, которая успевает по всем фронтам и чьи дети идеальны. Только вот стремление к этому несуществующему идеалу чревато неврозами у всех членов семьи.

Недавно выяснила у психолога, что перфекционизм — это проявление сильной тревожности. А она прямиком приводит к депрессии, рано или поздно.

Я была очень ответственным ребёнком и расслабиться смогла только в институте. Но потом эта тревожность неожиданно догнала меня уже в семейной жизни. К счастью, я поняла это и больше не принадлежу к тревожному большинству.

Как только я узнала об этом, так много пазлов сложилось в моей голове из моей жизни и жизни знакомых. Тревожные родители, у которых всё должно быть «как у людей», привыкли, что их всё время кто-то оценивает. И они растят тревожных детей: требуют от них пятёрок, организованности не по возрасту, вообще «думать головой» и стараться не делать ошибок.

Наше общество любит таких детей, они считаются успешнее других. Ну да, они же уже привыкли с детства «вкалывать». Только проблема в том, что эти дети разучаются понимать, а чего же они сами хотят и чувствуют.

Но это не страшит тревожных взрослых, потому что они сами всю жизнь так живут — иначе не понимают, как.

Что тут скрывать, я сама была когда-то таким же перфекционистом и вообще не видела другой жизни, счастливой, просто потому что всё хорошо. Я была счастлива, точнее, позволяла себе быть только тогда, когда преодолевала сложности. А просто так: потому что новый день, потому что у меня хорошие друзья и или каникулы — нет.

Я, кстати, не любила каникулы. Считала, что впустую провожу время в эти дни, ведь я не зарабатываю оценки и не тружусь. А значит, нет поводов для каждодневной борьбы за светлое будущее.

И нет особой радости от такой жизни. И впервые в жизни я позволила себе расслабиться, только поступив в вуз. Я поняла, что на тот момент взяла самую высокую вершину и теперь могу наконец выдохнуть и расслабиться.

Первый курс было тяжело не учиться только на одни пятёрки. 👇