Создам отдельный пост, уж очень интересная тема для меня: питание во время ГВ; в частности, те…

Сырный суп, молочные продукты(кроме сладких добавок),индейка, курица, котлетки(мясные и куриные), так же сыр(плавленный)

Греча во всех своих проявлениях :) куропатки глухари и кролики, запечённые яблочки и груши, голени куриные, треска в духовке запечная, рагу с кабачками , разные компоты домашние , чернослив, курага . Ещё мама делала торт из кабачков :)))) могу ежели со рецептики оставить :))) не голодаем , короче :) вот только у меня к халве вопросы появились. Стала много Ее есть и молоко стало дико жирным, но оооочень густое и тягучее, моя ленивая Катька бесится, когда сосет. Ещё стала запекать все в горшочках. Рис с рыбой, гречу с мясом, картошку с мясом. Просто себе без специй и не жирное, мужу понаваристей :)))А вообще, диета не так сложно даётся :) всегда можно что-то крутое придумать, чтоб ребёночек причмокивал, фигура была шик и муж доволен :)

Посмотрела на время, когда ты написала и меня улыбнуло, ночные кормления :)))) мой монстрик уже на мне уснул. Пойдём мы спать :)

@nadin_tsaregorodseva, @nadyagraba, вот это рацион у вас -класс))) надо будет что-нибудь потихоньку осваивать)

Творог, ряженка, кефир;

овсянка, правда на воде, с молоком пока не хочу рисковать;

яйца в составе блюд (запеканка например), яйца сами по себе пока не пробовала;

яблоки, бананы, добавляю их в кашу и творог вместо сахара;

чёрный хлеб;

сыр Natura, как оказалось один из немногих не содержит в составе красителей;

печенье Мария, овсяное, зефир;

индейка, курица, говядина в разных проявлениях: запекаю, тушу, варю супы;

картофель, макароны, рис, греча, булгур.

Вроде всё)

В ближайшее время хочу попробовать хурму😋

@polar, и тут я поняла, что зажестила со своей диетой; хороший списочек у Вас

@lisaytina, я вот тоже по тихонечку все осваиваю) ну каши и гречу это ясное дело)зеленые яблоки кстати ещё ем)так же пюре, макароны с сыром) вообще ем все, но аккуратно) потом наблюдаю просто-если все хорошо, то продолжаю есть)