Девочки, кто сидел на разгрузочных днях?Кому помогло?Набрала на 9 дней +2,5 кг,сама в шоке,что уж…

то, чем вы занимаетесь, очень вредно!перейдите на ПП+безсолевой режим, а не "разгрузочные"дни устраивайте. в конце концов сорвет так, что будет 5 кг за 2 дня

@mypuzan Разгрузки это по прописанию врача!

не слушайте тогда врача!еще никому не помогали диеты на кефире!

@mypuzan так я не на одном кефире сижу,вообще то это для малыша вредно.Можно овощи,фрукты не сладкие,грудку,рыбу не жирную,творог, сухое печенье.

у меня было то мало прибавляла то много.. в среднем считают прибавку за месяц и общую тоже считают..

Я просто не ела булки, сладкое, а наоборот-овощи, мясо, творог, фрукты. Вроде после этого прибавка была нормальная. Потом я забила на диеты и вес сам нормализовался 👌🏻

мне тоже орали про прибавку, разгрузочные дни, а я забила и кушала сколько и что хотела. чувствовала себя и физически, и морально замечательно!

я могла за неделю 2 кг набрать, а потом 100 г за неделю, не парься! кушай пока можешь, потом родишь, опомниться не успеешь куда что денется + жрать ничего нельзя, я первый месяц гв прям страдала, сейчас начала по чуть-чуть все кушать. так что забей, корми своего пузожителя и думай о хорошем 😉

@tanyatanycha я тоже хорошо чувствовала, а вот эта прибавка прям тяжеловата,заметила даже я.До этого была всего по 500 гр.

@anastasia2106 да я знаю,что ни чего нельзя будет) Все равно хочется как то больше полезным кормить)А у меня больше сладости какие то)

@sister_mari А я вот без сладкого не могу(((

@dio2016 У меня сейчас общая прибавка +14,5 кг,я думала максимум 13-15 набиру..

@ksyunyasha, я тоже ужасная сладкоежка) я питалась фруктами одними )) ну и творожок с фруктовым наполнителем, например) я , как видно, не сильно себя ущемляла)

Разгрузочные дни проводятся либо только кефир весь день либо только яблоки. А вместе толку нет

@ksesha93 А у меня так

Тоже самое набрала резко лишний вес. Вот четыре дня на разгрузке. Но врач сказала всё сладкое,мучное,жаренное исключить. А молочку,отварные овощи и мясо можно))Конечно,всё говорят забейте и не парьтесь,но знаете как то под нг не охото в больнице лежать с лишним весом. Нам и так скоро туда)))А врач уже намекнула,что если буду так ползти в стационар сразу отправит)но поможет ли мне эта разгрузка я не знаю. У меня такое ощущение что вес сразу встаёт и ни шагу))

@anastasij90 Вот,вот. Хотя мне вроде рожать скоро,37 недель,но все же.Сильно лишний вес не очень хорошо,как для мамы,ребёнка и родов.Я вот сегодня смогла продержаться без сладкого,жареного,копченого.Кефир, яблоки,свекла, брусничный отвар и чувствую кстати лёгкость..

@ksyunyasha, я тоже сладкое не ем,сегодня и кефир был и яблоки и овощи отварные с курицей. Завтра просто овощи и кефир или ряженку

@anastasij90 А на завтра сварила лёгкий куриный супчик😏,тк сегодня в меню у меня не было мяса

Ну да без мяса нам тоже никуда)))вот и мне ещё два дня разгружаться и на контрольное взвешивание

@anastasij90 и мне)) В понедельник идти😏