Сегодня устроила разгрузочный день по рекомендации своего гинеколога, тк набираю больше 500 гр в…

где меню?)))

А сколько вы набрали уже,что вас на разгрузочные дни посадили?

👂🏻

а есть загрузочный день?...уже 3 недели не набираю ничего

@starletka, набрала 7 кг, но мой гинеколог говорит, что суть не в том сколько всего, а сколько за неделю. Если больше 500 гр в неделю набираешь, то это может говорить о том, что вода задерживается в тканях, кожа на животе не успевает растянуться - могут появиться растяжки, нагрузка на позвоночник, ну и лишние кг на попе после родов тоже никому не нужны)

@firsttimemamasveta, я читала, что на последнем месяце это вроде как норма не набирать) некоторые даже худеют на 1-2 кг

@danyar, @mvs2012s, выставила, смотрите в коменте выше)

@katiie проблема в том, что я набрала всего 6 кг за период с 20 недели до 32 и все...

@firsttimemamasveta, я получаеться почти так же) до 20й недели я худела, а с 20 по 30 набрала 7 кг.

@firsttimemamasveta, а сколько на 3м узи весит малыш?

@katiie в 32 недели 1800. вот на след.неделе последнее будет

@firsttimemamasveta, это норма)) думаю, ваш организм сам знает сколько ему надо) наслаждайтесь и ешьте ни в чем не отказывая себе)))

@katiie спасибо

спасибо:) теперь подожду результат)

@danyar, завтра отпишусь)) гинеколог сказала, что некоторые скидывают и по 600 гр и по 1 кг😱 у кого сильные отеки и много жидкости задержалось. Посмотрим завтра)) голод вообще не ощущаю, но фрукты еще никогда раньше не казались такими вкусными😂

@danyar, @mvs2012s, кому было интересно, за разгрузочный день ушло 700 гр! Визуально все выглядит более подтянутым))

@katiie ого, всего за день)) клааасс

@inna_.88 в коментах меню)

@katiie спасибо оч заинтересовало)

@inna_.88, пожалуйста) реально оч помогает)