Хах))насмотрелась сейчас видюх как прийти в форму после родов))что только не предлагают))А вы уже…

Медовые массажи и спортзал или тренер на дом💪🏻💪🏻

Я планирую ходить в зал 5 дней в неделю. Сразу, как станет можно заниматься спортом. Это один раз уже помогло мне сбросить 9 кг, поможет и ещё раз)))

да, с обменом веществ беда( До беременности беговую дорожку у мужа выпросила...буду на ней😊Ну и обертывания попробую,Хотя в эффективности сомневаюсь, но хоть за кожей уход какой-никакой)

Надеюсь, что гв заберёт лишнее. Ну а потом жрать меньше и спорт 🙃

@pavlovamua, @savo4ka12, @ri_panda, @innas2d, у нас просто по женской линии жёсткая склонность к полноте😩У меня старшая сестра ща пол года пришла в форму с помощью холохупа,гречки и кефира)🙈

@murik600 эх( та же беда( Хотя мама во время и после беременностей всегда стройной была. Вот только последнего в 40 рожала - похудела еще больше, а через некоторое время поправилась. ну а я с сестрами всегда,мягко сказать, "в теле" была((

@murik600, ну я считаю, что полгода это абсолютно нормальный срок)) я не жду, что стану сразу Дюймовочкой...хотя трехдюймовочкой уже надоело быть 😂 я вот не знаю что делать с грудью - она уже и так пообвисла 😞 и никакое белье не спасает

@ri_panda, я вот тоже не умею держать форму...Похудею- стоить чуть чуть расслабиться-все прям резко несколько кг.И под расслабиться я имею ввиду не торты,пирожные, а какой нить маленький пирожок.

я после родов ем сладкое без остановки, хотя не фанат) так не жирная))) родила. все наеденные кг в рд остались. многие на гв худеют, т.к. есть многое нельзя, особенно если аллергия. поэтому не надо настраиваться, что после родов толстота придет. посмотрите вокруг, сколько худых мам. а пухлые, как правило, кто был и до с лишними кг)

@olenca777, ох как вам повезло😄Лучше к 50 кг, чем 65-67)

@murik600 да-да( вот есть люди,которые как не в себя едят и ничего...а есть мы, которые от запаха поправиться могут😑

@innas2d, ахах трехдюймовочная😄😄забавное выражение😄А вот с грудью тоже интересно что делать.У меня у подруги дочке 4 месяца и она тоже этим страдаеь(не знает что делать...А у другой все нормально восстановилась.Вот и гадай как будет.Хотя у обеих огромные,извините меня, дойки были🤔😏

на ГВ схудну, а когда можно будет физические упражнения уже делать, то тоже хулахуп достану, велосипед домашний, гантели, без нагрузки никак и обертывания,когда то я так очень хорошо себя в форму привела. Из нового хочу купить сухую щетку для самомассажа, многие хвалят :) а еще самомассаж банками на ляжки и попу делать буду 😀

@murik600, ну это конечно сложнее тогда, хотя у меня в семье все тоже полненькие. Вы, если совсем не будет получаться, после гв закажите жиросжигатели. У меня много девочек с ними занимались и худели на глазах. Но у них много противопоказаний, и они конечно вредные.

@nataliamio, а какие вы обертывания делали?с мёдом или с спец кремами?

а где корсет брали?

@julyaru, в обычном спорт магазине.за 800 руб.взяла вот как сейчас рекламируют для формировании талии-такой взяла

Частые прогулки , бассейн , питание гречка мясо грецкий орех творог кефир !)

Конечно спортзал и правильное питание) никакими корсетами и хулахупами фигуру не вернуть, к сожалению

@evgeniyasitkova, у вас уже целый план)))Бассейн хорошая вещь!!!))

@alpik, ну корсет можно чисто для восстановление фигуры...так,лёгкая поддержка

@murik600, от него вообще толку нет, а то, что он сдавливает внутренние органы это вообще во вред 🙈

@alpik, ну я спорить не буду))попробую а там посмотрим)

@murik600, я как тренер и на себе и на других изучала все возможные методы изменения и восстановления фигуры, и на учебе мы это все это тоже проходили.

Моя сестра до беременности весила около 100 кг, ну вот так отъелась и не могла похудеть, в беременность ещё набрала 9, сейчас малышу 11 месяцев и она втрое меньше стала, ничего не делает с собой и ничем не занимается, кроме как уходом за ребёнком, готовкой и уборкой, на еду времени мало остаётся и похудела сама по себе, без всякой ерунды. Просто нужно больше движения в жизни.

@murik600, желаю вам и нам всем быстрого восстановления после родов, очень хочется, чтобы не сильно много потом пришлось сбрасывать ☺ пусть все лишнее само останется в роддоме 🙌🙏

@alpik, ох!!!ваши слова, да целлюлиту бы в уши😆😆😆Спасибо!!!И Вам тоже быстрого восстановления🙏🏻👍🏻🙌🏻

@kristinab2506, вот хоть бы так же было бы)))

@murik600, 😄😘

@murik600, я тоже на это надеюсь😂😂

@murik600 мед смешивала с гущей,которая после кофе оставалась,потом что бы не заморачиваться стала в подружке покупать средства, с этим например из чистой линии просто иногда массажировала и обертывания делала, еще бывают в оранжевых упаковках недорогие средства, которые хорошо действуют :)

@nataliamio, я вот чистую линию брала гель,обернусь и на беговую дорожку.отлично помогало))а оранж слим я тоже пробовала.но он такой жгуучиий😫

Я как и вы заморачивалась , набрала 17кг, через 2 месяца после родов все ушло и в минус пошло, моя проблема была как поправится 😂так что пока не парьтесь раньше времени 😉

@marishka88, эх, как хорошо же!!!)))очень буду надеяться что так же будет)))

У меня диета будет + домашние тренировки (кардио+силовая) , сразу как дадут добро , а потом будем домашнее кардио +диета+тренажёрный зал) мне очень важно вернуть то что было , а лучше улучшить )) и очень надеюсь на гв, диета психологически легче пойдёт после зажора ) и энергозатратно для нашего организма это ) что на руку )