Почти месяц как болит поясница,я думаю это Бс так повлияла,ведь скакала я там мама не горюй,может сорвала.+ещё сына…

есть проверенный массажист- остеопат. было тоже самое,вдовавок грыжа поясничного отдела. Все поправил за 5 сеансов.И боль не возвращается. До этого обошла кучу неврологов и прочих специалистов,помог только он. 89882859376

@sochinka, как зовут сколько берет?а как узнали что грыжа Ее видно прям?

ооо, это моя тема, у меня во всех трех отделах проблемы и две грыжи плюс ко всему. вообще рожать боялась с такой спиной. В санатории Беларусь есть хороший дедушка невролог Сметанкин Леонид Дмитриевич, он не глядя на снимки МРТ рукой нащупал мне всё как есть. 259-60-57 через этот телефон я записывалась к нему. Не знаю, принимает ли он сейчас, это было пару лет назад. Потом уколы мне помогли, Мильгамма и Актовегин, курс 10 дней, что-то внутривенно, что-то в попу, надо направление у невролога взять. Береги спинку, удачи!💐

@mamashkaromashki, спасибо 😘

а вообще все проблемы с позвоночником от слабых спинных мышц, плавание и ЛФК поможет!

Оооо, моя тема. Спина и поясница просто в ахере... Тоже плавание советуют, но я и плавать не умею 😁😁😁😁😁

@mamashkaromashki, да надо начать,я сама понимаю даже элементарная зарядка уже даёт пользу,но сама понимаешь же как с ребёнком,пока занимаюсь спортом всё гуд,забрасываю что то начинает болеть Обязательно 🙈😭

Тоже проблема со спиной,стала ходить на аквааэробику,просто тоже хожу плаваю,пилатэс👌👍👍хоть легчает,ещё коврик Ляпко помогает,с иголками,на него ложусь на минут 15 перед сном,боль снимает хорошо

@podarenushka, Даша 😂надувной жАлетик тебе в помощь😂😭

@angelinagela да мне и без ребенка тяжело было себя заставить🙈 а сейчас и подавно!😃 хорошо хоть фитбол спасает при укачивании👍

@angelinagela 😂😂😂😂сыну круг, маме жАлетик и наряд из серии family look 😁

Пройти курс массажа, и потом упражнения для укрепления спины делать периодичечки. Массажист обычно дает рекомендации какие упражнения. Когда то давно так же болела, клинило 😄 когда стояла у раковины или на балконе облокотившись на подоконник. и потом не разогнуться. Сидеть, спать, стоять было часто невозможно спина ныла. 10 сеансов массажа и до сих пор все ок. Сейчас стала поднывать при беременности немного растягиваю спину, помогает. Но массаж это реальный выход.

Вы беременны?🙈

@dianafo, о коврик у меня есть где то,ну я тоже собираюсь после НГ пойти,надо надо сама понимаю без спорта вообще атрофироваться можно😬

@mamashkaromashki, без ребёнка мне было проще на много,я всегда на спорте была а тут 😭

@podarenushka, и в массы 😄

@tanushkaaaa, если честно я так не люблю массажи,но тоже пора,2 года как не делала🙈

@angelinagela, да🤗😉😉это точно,ковриком пользуйтесь обязательно👌😉,здоровья вашей спинке😚

Гел, при воспалении нерва, а при грыже тем более, массаж делать ни в коем случае нельзя, можно только усугубить. Надо сначала к неврологу идти.

@his_honey, 😂да что ж такое то,надо тест сделать 😂Нажрала пузень,что люди путают 😜На самом деле самой в глаза бросилось,свитерок подкосил 😄

@dianafo, спасибочки 😘🙏

@angelinagela 😄 лечебный массаж ага приятного мало, зато спинка спасибо скажет. Меня так ломали что слезы текли, зато к 10 сеансу как пластилиновая гнулась 😄 а спинка радовалась.

@mamashkaromashki, ну я была полтора месяца назад у невролога он ничего не сказал на счёт грыже,отправил на мрт и сказал остеохондроз у меня конкретный😬

@tanushkaaaa, по мне сейчас дрожь пробежала 😬😭

@angelinagela да,видно на снимке МРТ , зовут Андрей,за 5 сеансов взял 5 тыс ( курсом дешевле)

@angelinagela и да, после массажей укрепляла мышцы спины,весь интернет перерыла в поиске упражнений)) но как говорится здоровье важнее

@sochinka, ок,спасибо 😊

@angelinagela здоровья!😉

Иди к Татьяне Владимировне 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 остеопат👍🏻👍🏻👍🏻 +7 (918) 300-90-97

@youlyafka, вот я её номер записала,наверное к ней и схожу

@youlyafka, спасибо

@angelinagela, она хороший специалист👍🏻👍🏻👍🏻

О у меня тоже грыжа, обнаружила, когда упала в обморок от боли прям перед трапом самолёта 😂 на мрт обнаружили грыжу( говорят плавание хорошо, но где в Сочи бассейн?!😏 не знаю(((

Только остеопат поможет

Гел, я от боли ревела, ночью с боку на бок не могла перевернуться, мне Ася(смарткидс) посоветовала остеопата, сходила к ней она нашла моё правильное положение и подобрала упражнения для разгрузки крестца. Конечно не по волшебной палочке, но намного легче.

@goremama, ну эта Татьяна Владимировна к ней пойду со своими снимками мрт😬Спасибо

@kalinas, ой не знаю,в растём вместе нет?

@angelinagela, там вроде для беременных только🤔 так просто поплавать вряд ли можно 🙄

@kalinas, в спа есть бассейны