Девочки, у кого-нибудь бывает так, что трудно дышать, если да, то что вы делаете в таком случае? а…

@fera2111 вам легчает после улицы? а если ночью?

Мне тоже бывает воздуха не хватает😐 даже задыхаться начинаю.

@mari201 вот и у меня так же, потом проходит?

@tanusik33, ну потом проходит. Где то час наверное задыхаюсь. Но вот после 32 недель у меня более менее стало. Не так часто и не так сильно. Я лежала терпела, окна открывала и носом вылазила дышала😀 больше ни как)

@mari201 спасибо, а то я подумала, что потом еще хуже и хуже будет, потому что малыш растет

Сейчас легче стало,но всё равно с открытым балконом живём) а раньше прям капец,как не хватало воздуха

Мне магний помогает хорошо. Задыхалась прям

У меня так же , особенно ночью , тоже начала пить магний )

@tanusik33, у меня так было да и сейчас тоже есть иногда 😒Плод растёт ,давит и сжимает диафрагму из за этого возникает проблема с дыханием .Я ходила на йогу до 30 недель ,сейчас уже перестала т.к. Тяжело и далеко ездить и там нам давали упражнения как раз на раскрытие диафрагмы ,классная штука 👍🏼 недавно ночью тоже как начала задыхаться сразу вспомнила проделала их очень помогло .Думаю они и в интернете есть -посмотрите возможно вам тоже поможет .И главное когда начинаете задыхаться это не впадать в панику а постараться восстановить дыхание ,так тренер говорила 😊

@tanusik33, вот типо так ещё делаю ,подкладываются подушки(валики) под поясницу так чтобы голова и плечи немного свисали вниз ,руки в стороны ,ноги как удобно и лежим спокойно дышим минут 10-15 либо до тех пор пока удобно как только чувствуете дискомфорт прекращаете через какое то время можно повторить

@ksuksu01 Ксюша, спасибо огромное !!! )))

@nastena1990f @mybaby1526 Спасибо девочки ))