Я пью энерджи, ну это удобно, вкусно и быстро, если не о самих свойствах говорить. А так куча витаминов, каллорий 200. Плюс клетчатка. Сывороточный протеин и рядом не стоит с ед. Ну и вес конечно уходит сейчас, пока есть лишний. Если есть вопросы, то напишите в личку.

@irenes, спасибо большое!!

Пей просто сывороточный протеин. В ед куча того, что в принципе не нужно. Основная составляющая протеин. Стоит около 3000₽, хватает на 8-10 коктейлей. А сывороточный протеин можно брать на развес от 700₽ за кг и такой же эффект