Девочки подскажите пожалуйста,у кого был диастаз как вылечили???

послушаю

У меня до сих пор небольшое расхождении , нельзя качать пресс и надо делать статические упражнения на него типа планки

@irochke, как это нельзя? Можно но только не привычными всеми образом. И все зависит от размера диастаза.

@sweet_kroha_august, нельзя делать динамичные упражнения на пресс , я написала, что можно делать планку

@irochke, я не призываю к самодеятельности, я занималась с тренером год. И у меня был диастаз упражнения на пресс делали но не на скамейке на полу на тренажёрах различного типа и только спустя 7 мес на скамейке

@irochke,

@sweet_kroha_august, я сама несколько лет занимаюсь спортом , читала много информации у спортсменок мам, консультировалась со спорт врачами , я не от балды советую

@irochke, да я понимаю, заниматься надо и надо со спецами 😎

@sweet_kroha_august, и зачем вы мне своё Фото скидываете?)) мол вы в хорошей форме ? Круто , я тоже в хорошей форме) но тут вроде вопрос про диастаз, а не показ форм

@sweet_kroha_august, не всегда те же самые тренера большие специалисты в своём деле , поэтому я бы посоветовала изучить это самостоятельно, а если останутся вопросы идти к тренеру , во первых повторюсь не все тренеры спецы, а во вторых это недешевое удовольствие

Ну и к спорт врачу обязательно

@irochke, на фото видно что есть диастаз. А для того что бы показать в какой я форме есть другие места. Я изучала тему и все кругом говорили что ой только операция и тд.

@sweet_kroha_august, операция только есть третья степень