Метод Эствиля. Вот мы наконец-то и начали процесс обучения самозасыпанию по методу Эствиля. Вчера был первый день. Всё…

Метод Эствиля.

Вот мы наконец-то и начали процесс обучения самозасыпанию по методу Эствиля.

Вчера был первый день. Всё прошло не так страшно, как я ожидала. Хочу описать процесс по дням. Забегая вперёд, хочу сказать, что сегодня всё прошло в разы быстрее. Дочь перестала плакать через 7 минут и уснула очень быстро, но об этом напишу завтра, когда "соберу информацию за ночь". Итак.

1 ДЕНЬ.

18:00 - вечерний ритуал (ужин, ванна, переодевания и т.п.)

18:54 - пожелали спокойной ночи, поцеловали и положили в кроватку

18:56 - первый раз зашла. Интервал 1 минута. Рада плакала. Поговорила с ней ласково, но уверенно, без дрожи в голосе. Говорила с ней каждый раз, когда заходила.

18:59 - интервал 3 минуты. Плакала.

19:02 - интервал 3 минуты. Плакала.

19:09 - интервал 5 минут. Плакала. Поговорила, дала воды.

19:15 - интервал 5 минут. Плакала. Выкинула игрушку на пол. Вернула ей игрушку, поговорила.

19:20 - интервал 5 минут. Хныкала. Дала воды.

19:29 - долго не плакала и не хныкала. Зашла, как только начала хныкать.

19:35 - зашла, как только хнычет.

19:48 - зашла, как только хнычет.

20:05 - спит. Уснула в неудобной для сна позе.

20:13 - зашла, положила на спинку. Рада проснулась, но тут же уснула.

НОЧЬ

Просыпалась 3 раза.

Первый раз в 23:02, хныкала первые 5 минут, потом была тишина, но я всё равно заходила каждые 5 минут проверить её, хотя можно было бы увеличить интервал и до 15, но я переживала. Своими походами я каждый раз будила её и в итоге Рада заснула сама в 00:20. Уснула в нелепой позе, переложила её.

Второй раз проснулась в 3:58. Заходила три раза, хныкала только первую минуту, потом была тишина. В первый заход покормила грудью, т.к. грудь сильно налилась. Снова уснула в нелепой позе, переложила.

Третий раз проснулась в 6:08. Заходила три раза. Хныкала первые полминуты. Покормила второй грудь, т.к. там тоже уже было печально. Не знаю в какой позе она уснула, т.к. я вырубилась сама.

Подъём был в 7:35. Рада весёлая, в хорошем настроении. Невыспавшейся не выглядит, в отличии от меня.

Весь процесс полным текстом по ссылке:

https://m.babyblog.ru/user/id2268979/58151

#МетодЭствиля