У меня сразу несколько вопросов: 1)беременные, вы всегда носите топ/бюстгальтер? Спите ли вы в нем?…

1. надо бы постоянно носить беременный лифчик. но у мя ребра болят, не могу я. 2. я тоже ленивая жопа 3. пью мало, в основном зеленый чай/клюквенный морс/шиповник 4. волосы вообще перестали выпадать

1) ношу всегда, сплю в бесшовном топе, максимум на часик-два снимаю, но не каждый день

2) маслом или кремом каждый день мажусь, скраб 2 раза в неделю, массаж не делаю

3) у меня два рациона, либо я жру все подряд весь день, либо я сижу на разгрузочном дне и судорожно считаю каллории😂 воды максимум мл 600 выходит, а то и меньше, не люблю я её пить

4) кожа не изменилась вроде, волосы меньше выпадают, ногти толе без изменений, хотя когда фемибион 1 пила в первом триместре, ногти очень быстро росли

@matik-amtik, @puma1611, я вот нашла бесшовный топик и постоянно в нем, без-некомфортно. И вот думаю, это не не вредно? Там ничего не сдавливается же? Учитывая, что мне норм по ощущениям

Ношу днём !а вот ночью сплю в майке !но задумываюсь не обвиснут ли сиси ,но с другой стороны им тоже нужен отдых 🤔

@petrovna38andco, мне пофиг, я больше боюсь что мой 4 добеременный размер дотянется до пола)))

@petrovna38andco если ничего не давит то супер.👍 я тоже накупила топиков, но у мя ребра при любом давлении болят. я теперь не могу на боках вообще спать. теперь даже сплю на спине.😩

1. Носила топ и спала тоже в топе

2. После душа мазала кремом грудь и живот; раз в неделю скраб

3. Воды 2 - 2,5 литра, я вегетарианка и питаюсь по Аюрведе, думаю, расписывать не актуально)

4. Без изменений

5. Из госпиталя вышла в том же весе, (но и набрала мало, а ребёнок не маленький) через 2,5 недели остатки живота полностью ушли, только грудь стала больше

на ночь лиц снимаю.

диеты никакой, но пью много.

кремом хоть и мазалась но растяжки Олин фиг за одну ночь появились и перестала мазать.

ногти сейчас плохие но волосы перестали выпадать.

Сплю всегда в лифчике.

Мажусь каждый день маслами и кремами, но это у меня только в период беременности какое-то обострение.

Воды выпиваю несколько чашек, 4-6, до нормы не дотягиваю.

Во время беременности были и ногти и волосы👍🏼 а после родов волосы полезли, так и лезут уже 3 года😬

А в форму пришла через 2-3 месяца, весила меньше на 10 кг, чем до беременности. Это все спасибо ГВ и диете 🙏🏻

@tsezar, сколько набрали, если не секрет? И сколько вес ребёнка

@petrovna38andco, мой вес 44, набрала 8 кг, родила 3850

Я в бесшовном все время. Еле успеваю стирать так как он один 😂 вчера купила в hm еще два , спасусь ими. Сплю без конечно. Раз в неделю или чаще стараюсь скрабиться, у меня скраб с маслом. Ленюсь тоже. Два три раза намазываю живот сиськи и жопу но так для галочки, это все фигня конечно. На жопе были старые растяжки еще из детства убирала лазером, молюсь всем богам, что бы щас не было. Ногти стали крепче, волосы лезут капец. Хотя щас вроде меньше (возможно из-за бада который пью). Кожа вроде такая же. Воды не допиваю и везде таскаю с собой бутылку но все равно забываю. Ем красиво, запиваю вином.

1. Ношу обычное белье вторую беременность. На большом сроке только трусы для беременных носила, они на живот не давили

2. Ничего не делаю, ничем не мажусь

3. Надо 1,5 л воды, но я пью меньше

4. В беременность кожа волосы и т.д прям 👍🏻 у мен, а вот после 😑😑🙈

1. Со своим пятым размером ношу бюстгальтер постоянно. 2. Дважды в день грудь, живот и бёдра мажу сначала увлажняющим кремом, потом маслом (у меня разные, пользуюсь по настроению). 3. 2 литра воды. Не ем вредности, жареное, жирное, солёное. Много овощей и молочки. Сейчас не ем соль вообще. 4. Кожа в идеальном состоянии. Из моей вечно жирной превратилась в нормальную и ровную. Волосы не выпадают вообще

1) титек нет, сплю в ночнушке

2) маслом не мажусь, живот когда чешется просто жирным кремом, на диетах не сижу, люблю пожрать, поэтому 7,5 кг к 23 неделе

3) пью много, особенно распирает ночью пить и писать

4) кожа круто, ненавистные прыщи стали меньше! волосы густые, ногти длиннющие и не ломаются.

1. Не ношу совсем. На улицу только надеваю обычный бюстгальтер без пушапа. Молозева нет, поэтому сплю спокойно в футболке и голая. Был 80б, а сейчас 85С.

2. Витамины за завтраком+бруснивер 3 раза в день+дневной сон 1 час. После душа мажусь маслом и вечерами крем для ног от отеков охлаждающий. Еще стою в коленно-локтевой позе по 30 мин в день. Муж вечерами делает массаж поясницы + когда адски болят бедра сижу в позе 🐸. Сейчас это каждый день. Ну и легкий фитнес в виде бассеина 2 раза в неделю+вечерние прогулки по 30 мин с мужем.

3. Сейчас стараюсь есть больше супов и салатов из капусты, моркови, перца. Разные овощи и кефир, творожки. Макдональдс и т.п под запретом с начала беременности. Пью очень мало((не водохлеб я. Всего около 600 мл в день.

4. С витаминами ногти стали быстрее расти. Волосы выпрямились, хотя всю жизнь была кудрявая. Брови выцвели совсем и приходится подкрашивать раз в 2 недели. Бесят лишние черные волоски на подбородке (гармональное).🙈

1-маммолог мне запретил носить белье круглые сутки. Тело должно отдыхать. Соответственно ни чего на ночь не одевала.

2-каких то особенных процедур не делала. Просто после душа мазалась обычным кремом. В итоге-растяжки только на груди. И появились они в самом начале беременности когда размер с единицы скакнул на тройку.

3-ела все все что хотела в умеренных количествах и старалась не жрать ночью.

4-во время беременности кожа/ногти/волосы были отличные. Жопа началась как свернула ГВ. Кожа, особенно на кистях рук, сухая, аж трескается. Ни когда в жизни такого не было. Волосы сыпятся клоками....😭😭😭😭

5-в форму пока не пришла (дочке 10 месяцев). Вернее вес почти скинула (осталось пару кг), но тельце дряблое. Надо работать, а мне в падлу. Фоткаться не буду-жопка страшная.😁😁😁

@sahoooon, у меня тоже привет от подросткового периода-растяжки на груди и заднице. Расскажи про лазер. Сколько платила, сколько процедур было, как часто и какой результат

1. носила всю беременность и спала.

2. ничего не делала вообще.

3. еда все подряд) и фаст фуд и острое и сладкое и рыбу с шоколадом и по ночам и вообще))))

4. вроде все норм было. волосы чуть повылезали во время токсикоза, а ногти наобарот стали расти как на дрожжах)

5. в форму пришла недели через 2-3!!!

Я хожу в добеременных лифчиках, снимаю на ночь только. Специальные не покупала пока.

Накупила разных масел и усиленно мажусь, хотя до беременности мазалась раз в неделю, тк тоже ленивая жопа.

А воду приучила себя пить! Теперь без воды не могу, постоянный сушняк! Так и живу: пью и писаю...постоянно😡

Волосы как лезли, так и лезут😡

@katiaboronina, а покажите форму до и после

@petrovna38andco, лазерная перфорация по два раза на каждой булочке, с перерывом наверное недели 3-4, а сверху еще лазерная шлифовка тоже раза три по каждой . Сидеть невозможно конечно 😂 тыщ 15 одна процедура вышла . Все вместп даже не хочу считать. Короче конечно стало лучше, они не такие глубокие и их не так видно, как раньше. Но если знать, что они были, то мне кажется их видно 🙄 еще такой прикол что чем больше жопа тем их менее видно - кожа натягивается .

это после.

после

до

Лиф не носила а надо бы , потому что резко растяжки появились и потом груд уменьшилась. Носите топ хотя бы

До душа маслами мазалась , после молочком или лосьоном

Волосы и ногти стали лучше не выпадали не ломались но стали непослушными

Пила очень много после 30 вообще не стоит много пить из-за отеков , 1,5 л т в них входит все фрукты и дикости

Сначала не ела вредные продукты а потом поняла что впереди гв и начала есть все что хотела но в пределах разумного

Скрабом нельзя и так кожа повреждается и растягивается

@miracle93, мне кажется, это глупости! Вы же не нождачкой трёте тело

@monro83, не знаю я больше старалась увлажнить смягчить чтобы эластичней была

@miracle93, чтобы кожа была эластичной, она должна регулярно обновляться) а чтобы хорошо обновлялась, с возрастом нужно прибегать к скрабом)

@miracle93, со многими пунктами не согласна, но каждому своё

Я ничего из этих пунктов не соблюдала. Ела и пила все, что хотела (кроме фаст-фуда, газировки и алкоголя). Грудь небольшая, во время беременности увеличилась на пол-размера, никак не мешала. Растяжек не было. Ногти стали крепче, волосы стали жестче, больше спутываются. Вставала на учет с весом 58 кг, рожала с весом 72 кг. Через 2 недели после родов весила 61 кг. Через 2 месяца после родов вернула свой дородовый вес, опять же ничего не делая, кроме соблюдения диеты ГВ. Живот выглядит не ужасно, хоть и похуже, чем до. Надо собраться и начать делать кардио, мечтаю сбросить еще 5-6 кг

@miracle93, ой а почему маслом перед душем ? 🤔 это разве имеет смысл 🙄

@petrovna38andco, кстати размер груди сильно изменился за беременность у тебя ?

Топ всегда носила, именно воды пила не очень много. Ногти и волосы такими хорошими ещё никогда не были как в беременность. После остались растяжки на ногах, хотя мазалась всем и много.

На фото почти 3 месяца с момента родов. Осталось сбросить 5 кг)

@sahoooon, не знаю

Я мазалась и минут 10 занималась делами в ванной, многие ходят в нем по пол часа я не могу не одна живу

@miracle93, я просто после душа мажусь маслом или кремом под настроение и не смываю 🙄 не появились растяжки да беременность все хорошо?

1. Носила бюст вне дома, дома без всего)

2. У меня масло weleda, каждый день с утра им пользовалась.

3. Питание во время беременности - без строгих ограничений, интуитивное. Набрала 12 кг и один килограмм скинула за последнюю неделю. Воды около 2 литров день.

4. Волосы, ногти, кожа стали значительно лучше. Надеюсь, это сохранится)

5. Родила 12 дней назад, в форму ещё не пришла, но вес сейчас ниже добеременного. Жду, когда разрешат спортом заниматься)

На фото 40 недель беременности и после родов 7 дней.

@sahoooon, не, не очень. Размер-макс, а так половинка может. Но сама грудь стала красивее

@petrovna38andco, у меня плюс размер и наоборот форма дурацкая стала (может у нас разные вкусы 😂)

@sahoooon, а какая стала? У меня как шарики 😂 как будто сделанная, в общем

@petrovna38andco, у меня как раз была кругляшами, а щас как будто треугольники 😂😂😂😂

@petrovna38andco, ну или как некачественные кругляши 😂🤷‍♀️

@sahoooon, китайские кругляши?

@petrovna38andco, китайские , еще и бу 😫

Я сплю в хлопковом топе, мажусь маслом или лосьоном раз в 2 дня примерно, а то и в 4, потому что я тоже ленивая жопа,увы😑

Диету не соблюдаю, ем как попало в последнее время, много пью именно воды, иногда могу позволить себе кофе.

Ждала что волосы перестанут выпадать, месяц держались, с 20 недели снова сыпятся, да ещё сильнее( кожу вначале прыщами засыпало, сейчас порядок 👌 с ногтями проблем никогда не было

1. Лифчик ношу только вне дома, дома бесшовный топ, сплю - без

2. Скрабируюсь 1-2 р в неделю, маслами не мажусь.

3. Стараюсь придерживаться правильного питания, но далеко не всегда получается 😄 воды пью, наверное, мало (~5ст в день) остальное чай с лимоном (~2 большие кружки в день)

4. Волосы как выпадали, так и выпадают😂ногти в хорошем состоянии( как и до Б), кожа тоже в хорошем, немного черных точек только)

@sahoooon, совсем все плохо тогда ахаххаах

Я настолько ленива, что поленилась написать такой же пост🙈 Поэтому спасибо, Настя! 😂

У меня не было никаких спец процедур (кремом мазала живот от случая к случаю, раз в неделю в среднем)))), в лифчике не спала, ела все подряд, воды пила очень много, кожа/волосы/ногти никак не изменились))

Набрала 14 кг, спустя 10 дней после родов осталось 1,5 лишних

@matik-amtik Все аналогично

@white_rabbit, я предвосхищаю ахаххахаха

1) насчет топа - после родов ношу всегда, во время беременности тоже)

2) из процедур: мазалась маслом/ кремами после душа каждый день (боялась растяжек)

4) кожа/волосы/ ногти во время беременности особо не изменились, может только волосы стали гуще и быстрее росли)

5) родила 23 ноября (месяц назад почти)- из роддома выписалась на третий день с уже добеременным весом (57 кг), сейчас вешу еще меньше). Визуально кажусь еще стройнее, чем до беременности, но ДО у меня был пресс и больше мышц))видимо, благодаря хорошему прессу живот ушел полностью на 5 день после родов

Сейчас жду, пока полностью восстанлвлюсь и буду снова заниматься💪🏻

@katebest, спасибо за подробный ответ) а можно и ваше фото до и после? У меня тоже пресс хороший был, чтобы знать, чего ожидать ахахах

Ничего не делала, мазала живот иногда, редко. Воды больше не пила, волосы и тд вообще не изменились. Через 1,5 мес минус полкило от добеременного веса, это с учётом пкс, спорт нельзя пока

А на фото после я через 4 дня после родов) заранее извиняюсь за качество фотки)

@petrovna38andco, за беременность набрала 12 кг, но ела что хотела, сладкого оч много, без шоколада жить не могу))))

Да все у Вас будет супер, мне кажется, что если уж сразу не разносит и нет покдрасположенности, то и вес сразу уйдет, и будете сразу в хорошей форме)