девочки а какую диету надо при ГВ есть что то определённое?

нужно НЕ есть острое, жареное, аллергены) мясо не жирное можно варить или запекать, кашки, супчики, макарошки) и молочку обязательно)

спасибо это делать все время пока кормить буду а рыбу?

я соблюдала диету первый месяц, потом все понемногу вводила

спасибо а вы что и жареное и острое вводили?

можно все, кроме явных аллергенов. их надо с осторожностью вводить.

явные алергены это что?

Пока вы ещё беременная у вас есть время изучить все. Посмотрите канал Нины Зайченко, записывайте главные вещи. Вообще все эти диеты просто миф🙌🏻 но почему-то мамы всегда связывают боль в животике у ребёнка с тем что они что-то съели🤷🏻‍♀️ я ела с рождения все👌🏻 ну а там решайте сами)) болеть живот у ребёнка будет по-любому !!

Явные аллергены это то, на что у вас есть аллергия и то, что у многих людей её вызывает: мед, шоколад, красная икра и т.д.

ну кстати я шоколад ела уже в рд и все нормально) первый месяц соблюдала жесткое пп, хотела похудеть )) сейчас ем все кроме жареного и супер острого.

@anya2108 100%. ещё цитрусовые и клубника. но опять таки - это все индивидуально. мы ещё на гв и я ем всё. начинала аллергены вводить по чуть чуть и смотрела на малышку. колики и газики практически не зависят от вашего питания.они есть у всех детей и это норма. происходит настройка ЖКТ. у кого то они 3 недели, а у кого то несколько месяцев

я все ела ,как с одним ребенком,так и с другим.