Как избавиться от бессонницы?

То же самое было. После родов быстро пройдёт )

Такая же фигня(((

@chertakova, Боже мой !!! Это до родов надо ждать?!?!?! С ума сойти...

Вот и я сейчас лежу и думаю когда же я усну, уже почти 3 часа пытаюсь... Может нужно сильно устать днем?! А то сижу себе дома...

@jetix, Я 4 дня встаю в 8-9 , выхожу по магазинам , после обеда по двору или ТЦ, вечером почти всегда на полтора два часа на улице ... Только на каменоломню не хожу работать.. Не помогает..

@hanna17 Эхххх((( Вот это загадка!( Вот и как после этого рано встать, невозможно же, а мне в 10 надо проснуться, а я еще не сплю...😢

И я так мучалась, пока ребёнок не заболел... теперь обязательный подъем ночью, часа в 3, пока собьёшь температуру, подождешь, как уснёт - 4, ложишься - будильник в 7 -мужа на работу, за щенком уберешь, покормишь; присядешь позавтракать, тут ребёнок встаёт. И к вечеру, в 23:00 уже так хочется спать, что не думаешь о бессоннице... Извините, если не по теме... накипело... уже 5 дней в таком графике...

@evkaterina, чего извиняться .. беда(((

тоже самое. . . нервы бьют уже.... хоть сутки не спи все равно раньше утра не засну

последние 2 недели начала просыпаться в 3-4 утра и хоть глаз выколи... а в 6 на работу подъем... и долго я в таком режиме смогу(((

Достала бессонница эта сил нет , то чешутся руки, то изжога , то Пипи , то жарко , то перевороты с боку на бок . Кошмар какой то

Спать крепко получается с 7 утра до 2х дня ( вот мой сон

@alyacosmos, у меня также...только иногда в 8 засыпаю и до 3 сплю.....ночью ровно в час засыпаю и просыпаюсь в три и так каждый день уже на протяжении месяца....😢надоело

@secunda27, так дорогая моя терпим , у нас нет другого выхода . Такая наша доля женская) ещё чуть нам осталось )

@alyacosmos, терплю)))все равно выбора нет другого🙈🙈🙈