👯👯👯 Спортсменки, комсомолки и просто красавицы, поделитесь каким-нибудь комплексом видео-упражнений…

А я занимаюсь по старой доброй синди кроуфорд идеальное тело за 10 минут) мне нравится)

@darya_sch плюсую к Джил. Я после Стройной Фигуры за 30 дней перешла на Революцию тела)

@victory86, @darya_sch девочки, это она, даааа!! Спасиб! 😘

@malkovka, спасибо за совет 😉

Может мои кости тоже как то привести в хорошее состояние ? 😂😂😂😂

@malkovka, я ее десятиминутку обожаю просто!!! Плюс на нее приятно смотреть!

Да, точно! 😉 обожаю Ее) я по ней занималась ещё лет в 20... у меня был целый видеокурс на касете👍

Сейчас тоже хочу начать и опять с ней миленькой)))@olechkin,

@julia_balovneva, у тебя только кости)) везет же!) Я после родов вешу так же и даж чуть меньше, а выгляжу, как будто толще, мне кажется

@mariati, я вешу меньше на 4кг и все вещи висят((

@julia_balovneva, ну эта программа даже худеньким будет хороша) Блин, а я ем все, во время беременности ела меньше( Удивительно, что не разжирела еще))) Вот надо браться за себя 💪🏻

@mariati, мне живот мой не нравится. Плоский но дряблый.!

@julia_balovneva, а у меня еще и ляжки желеееее((

@mariati, присед глубокий))) я все вернула именно им))

@darya_sch, @victory86, девочки, сегодня начала заниматься, оч понравилось 👍🏻Какой вес гантелей нужно купить? И первый уровень 30 дней длится, а второй следующие 30 дней или как?

@mariati я начала с 1.5 кг, первый уровень 10 дней, потом второй 10 и 3 тоже 10. Потом я перешла на программу Революция тела, он на 3 месяца рассчитан.

@darya_sch, спасибо большое;)