Помогите мне понять, что я делаю не так. Ребенок засыпает в 22:30 и просыпается в 10:30, а днем спит…

и у меня Ромка так спит... кладу в 21:30, спит до 10 утра...потом с 13:30 до 15:00 спит и всё... ему хватает...и он в настроении всегда...

чего вы переживаете.. у некоторых это нормально)))

@annaailit так капризы под вечер

Мне бы так. Мы ложимся в 24:00 и встаём в 8:30-9:00.

@miss_kristinochka так вы меньше нас)

@mama_bublika ааа... ну кладите в 9 тогда...ну и спать до 9 утра будет скорее всего... попробуйте...незнаю тогда.. у нас то Ромка может хоть всю ночь играть ..он и не капризный когда спать хочет...я сама выбираю время сна...

а вам удачи конечно... могу сказать только что один раз в день спать после года это норма, попробуйте дневной сон с 3 часов по возможности...

Слишком поздно укладываете на ночь, сдвигайте режим , старайтесь , чтоб в 21.00 спал уже , тогда и второго сна не надо и ребёнок не будет капризный

@irina_0209 не понимаю. а если он встанет раньше то и ляжет раньше на дневной сон и разница между дневным сном до ночного будет такая же?!😱😬

У моего сына режим такой: в 8 подъем, с 13 до 15 спит ( спит когда час , когда два) на ночной сон в 20.30 +/- уже спит. Я много читала про детский сон, детки старшего возраста уже должны спать в 21.00, это связано с выработкой гормона , который вырабатывается в 4-ой стадии сна(в24.00) , этот гормон помогает ребёнку расти и укреплять нервную систему , так же он помогает разрушить гормон картизол (гормон стресса) , который имеет свойства накапливаться и не даёт ребёнку развиваться и хорошо спать. Если ваш малыш хорошо спит ночью , быстро и спокойно уходит на все сны, то ничего не меняйте, смотрите по ребёнку, но если вечером капризный, попробуйте положить на 30 минут раньше, посмотрите что будет, поэксперементируйте.

В вашем случае дело не в одном сне, а во времени отхода на ночной сон. Приходите ко мне вебинар по сну, информация по тегу #дм_благотворительность

@irina_0209 спасибо за ответ. прислушаюсь к вам

у нас такая же проблема, если можно так сказать. Дочка спит 11-12ч ночью и 2-2,5ч днем, бывают вечером капризы, но на воторой сон, даже если захотеть, уже не уложу. А проблема в том, что у нас режим туда сюда сдвигается, чуть дашь слабину и все!!! еще недели 2 назад спали с 21.00-21.30 до 9.00-9.30, а последние ночи засыпает в 23.00-23.40... и просыпается, если не будить в 11... тоже буду потихоньку сдвигать решим, чтобы в 21 уже спала)

@veronika_mit а когда ложилась в 21:00 лучше было, не капризничала?

@mama_bublika да, получше было)

мне кажется, на ночной сон лучше раньше укладывать... а вообще вам так повезло! 12 часов сна ночью! вон у некоторых проблема сколько раз ночью кормить ребенка в год или что давать в год ночью поесть при отлучении от груди))