Девченки,доброй ночи!У меня 2вопроса. У всех со сном беда??Я не могу уснуть до 2-3ночи,просыпаюсь…

Девченки,доброй ночи!У меня 2вопроса. У всех со сном беда??Я не могу уснуть до 2-3ночи,просыпаюсь 2-3раза в туалет и в 6-7просыпаюсь и больше уснуть не могу...Сплю по 4часа по хорошему.Днем приходится досыпать.Пробовала днем не спать...не помогает...Трэшь...Что с этим делать???И 3месяца назад,я сильно болела(нос,горло,герпес) и до сих пор закладывает нос (в носу сухо) и я не могу дышать, приходится (уже 3 месяца) промывать нос и пользоваться детскими сосудосуживающими...Иначе задыхаюсь и от того,что не дышу голова болеть начинает...Это не выносимо...У Лора была-у 2х...Не помогают промывалки и прочая "лабуда"...Что делать:(??? А еще я поняла,что когда ты беременная, все врачи,фармацевты и пр. перестраховываются и оставляют выбор за тобой. Хотя, у нас еще могут посоветовать что то😁🙈А вот в Америке, они все советуют только натуральными способами лечиться и полагаться на природу.😞😒🙈🙊