Девочки, как у вас с высыпанием? Я не знаю почему, но последние месяца 2 просто не могу оторваться от подушки..до слез.…

Девочки, как у вас с высыпанием? Я не знаю почему, но последние месяца 2 просто не могу оторваться от подушки..до слез. Сплю по 7 часов, в принципе норм, но встать нереально тяжело, и на протяжении чувствую себя не наилучшим образом. Мне всегда было тяжело просыпаться по утрам, знаю есть люди, у которых будильник зазвонил и они включили бодрячком. У меня же просто нечто...у кого-то такое есть? Что делаете для лёгкого подъема по утрам?