Я набрала за свой срок уже 10 кг. 🤦 ♀ Реально ли сбросить сейчас хоть что-нибудь, если поменять…
Я набрала за свой срок уже 10 кг. 🤦♀️Реально ли сбросить сейчас хоть что-нибудь, если поменять стиль питания или вес просто менее интенсивно набираться будет и на убыль не пойдёт?🤔
Zaira·
В ожидании первенца
К 20 неделям набрала 2 кг. К 38 еще 14, итого 16 ))) вес ползет как раз после 20 недели. Исключить соленое и сладкое, мучное и жареное.
Ольга·
Мама дочки (12 лет), беременна (25 нед.)
Кушайте по 5 раз в день по немногу, вес просто тает. А дитеныш возьмет то, что ему необходимо. Естественно, речь не идет о тортах и пирожных)))
Anna·
В ожидании первенца
Питание нужно менять, это как-то многовато 10, побольше движения, после 7ми не есть, вам правильно написали, что по 5 раз в день кушать нужно и небольшие порции, главное не на ночь👍
Ева ·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Во вторую беременность на 6 месяце есть поехала отдыхать в Турцию на 11 дней. Ну естественно, еда и лежала, лежала и ела😂 у нас с мужем был отдых на всю катушку😂 приехала с прибавкой где 6-7 кг🙄 врач моя офигела конечно. На тот момент вес был уже 83 кг!!! И тут я взялась за себя. Поменьше вредностей, и через каждые три дня разгрузочные дни. На кефире, яблоках, финиках, или отварной грудке, или огурцах. И так до родов. Рожала с весом 75 кг. Домой пришла, была 68 уже. И за пару месяцев ещё пришла в форму. Сейчас 13 недель, пока ничего не набрала. ( и так есть лишний вес). Но собираюсь опять поступать также, с 5-6 месяцев сидеть на разгурузочных днях и как можно правильнее питаться.
Елена·
В ожидании первенца
У меня 23 недели +6кг, и то говорят многовато, после праздников надо на кефирчике посидеть
nay_den·
Мама дочки (1 год), беременна (4 нед.)
не запихивать в топку все подряд, правильное питание
🍀Надежда🍀·
Правильное питание, меньше сладкого. Я так за всю беременность набрала только 9 кг.
Альбина·
В ожидании первенца
К 28 неделе было +9 кг. Сейчас вот за время простуды толком не ем (не хочется), только пью чай, морс и ем фрукты и каши . Уже -2 кг. Так что, видимо, скинуть можно)
Наталья·
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
скинуть можно, но сложно и надо ли?
анализы в норме? отеков нет? просто старайтесь придерживаться рационабьного питания - вкусняшки утром, вечером не наедаться, соли поменьше.
можно усоветоваться, но организм есть организм..он берет то, что ему надо. я не ем после 7, сладкое только утром, молочка, йогурты, кефиры, обед только полноценный (мясо и гарнир и салат). и все равно вес прёт как паровоз... уже 12 (27 недель).
вы подумайте 10 раз на счет "скинуть"... лучше постараться держать текущее...