@20ovasenkovauspeh значит фирмы другой,один стакан вместо еды

нет, такого нет, ванильный)

вес сходит но быстро возвращается

@nastinka22, никаких диет, только ПП и спорт! Чем медленнее Вы худеете, тем выше вероятность не набрать кг обратно!

@20ovasenkovauspeh

гречку использовала только в качественном разгрузки раз в неделю,мне помогало

@20ovasenkovauspeh у меня есть молочный вроде

@shumelkina уяснила

А ещё кефир, давно сидела.. не советую!!! Была злая, голова кружилась.. на гречке можно посидеть 1 день в неделю просто очистить организм

@nastinka22, Вы поймите простую истину, что человек худеет при дефиците калорий, пока Вы едите одну гречку, вес снижается, но при этом и страдает организм, т.к. ему не откуда брать питательных веществ! Питание должно быть сбалансированное, чтобы Вы были не только худенькой, нот здоровенькой ! Нет никаких новых велосипедов и волшебных пилюль, только ПП и спорт !

@mari375 кефир,гречка,яблоко 3 в день

@shumelkina просто правда ,что так очищает и худеешь,вот что интересно

Я сидела, результат виден к концу недели.. потом мгновенно набирается вес! Может другая какая у вас, я замачивала на ночь гречку и за день кушала, можно было ещё яблоки кушать

@shumelkina +1

Все диеты имеют кратковременный характер, придерживайтесь ПП как образа жизни.