Девочки, расскажите мне, пожалуйста, что вы делаете со своими спинами, ибо сил моих больше нет😢 Эта…
Девочки, расскажите мне, пожалуйста, что вы делаете со своими спинами, ибо сил моих больше нет😢 Эта круглосуточная боль отравляет мне все радости жизни. Муж периодически делает мне массаж, но совсем легче не становится(((
Уверена, что многие столкнулись с такой проблемой. Что вам действительно помогает?
Саша·
Мама сына-младенца
я период чески хожу к врачу, по-моему, невропатолог, он мне ставит на место позвоночник, прописывал уколы противовоспалительные, а вообще ищите хорошего костоправа, собираюсь ехать к одному дедушке, у него очереди
Ani_ta·
Мама двоих (младенец)
Я завела дома доску-тренажёр евминова(кажется так). И каждый день вытягиваю позвоночник на ней. Мне помог СРАЗУ же, а то ночью даже спать не могла от боли. Ни лежать, ни стоять, ни сидеть, даже дышать тяжело было.
Оля·
на фитоболе катаюсь)легче намного стало.
Наташа·
Мама дочки-младенца
Диклофенак свечи ставлю (при Гв можно)и финалгоном мажу
Каролина·
Мама сына (1 год)
у меня болит между лопаток,сначала ставила горчичники на 20 минут,чтоб разогреть,потом втирала мазь траумель массируя,и одеть теплую кофту чтоб прогрелось. это мне массажистка сына делала.эффект супер,как заново родилась. надо дней 5 поделать.
Яна·
Мама сына-младенца
Вот
Янина·
Мама дочки-младенца
Попробуйте пилатес на дому в интернете море тренировок!! Мази не помогут если там мышцы тянут или смещение!!! Ну и фитболл тоже тема!!! И закачивайте пресс!!! Если у Вас болит спина значит слабые мышцы кора!
Виктория·
Иголки только спасают и то на время
Ксения·
Мама дочки-младенца
я к остеопату ходила -позвонки вставил. сейчас чувствую опять надо.....и + мазала меновазиновой мазью она безопасна при гв