Как совместить хобби и работу для счастья?
Когда твое хобби и работа совпадают - это счастье 😊 летишь такая на работу с улыбкой... 🌞 мечты сбываются, главное трудиться в этом направлении 😊 всем приятного вечера )))))
у меня в инста есть спортивная страничка - если кому интересно, я могу иногда выкладывать что-нибудь полезное на тему тренировок и питания в прегги ))
Мария·
Мама сына-младенца
В какой физкультуре работаете?)
Аня·
Мама двоих (3 года, 3 года)
@marianna163 на московском шоссе )
Мария·
Мама сына-младенца
@anya_kriger Я тоже там работала))
Аня·
Мама двоих (3 года, 3 года)
@marianna163 тоже тренером? ))) мне там оооочень нравится 😊
Мария·
Мама сына-младенца
@anya_kriger Нет, администратором)) Вы тренер ТЗ или группового?
Аня·
Мама двоих (3 года, 3 года)
@marianna163 я тренер ТЗ )))
Юлия·
Мама дочки-младенца
ох, представляю. тоже пережила эти три года счастья. а теперь вот остались только воспоминания... и кроссфит😂
Аня·
Мама двоих (3 года, 3 года)
@lyudoedka и Вы тоже тренер? )))
Юлия·
Мама дочки-младенца
@anya_kriger выясняли уже) я инструктор групповых программ и танцевальных направлений.(уорлд класс, монополия, голдс джим, фит-микс, физкультура/ерошевского/, кинап уеллнесс).
Ольга·
Мама дочки-младенца
@anya_kriger подскажите какое питание и какие упражнения нужно для увеличения мышечной массы?
Аня·
Мама двоих (3 года, 3 года)
@olga151 питание с профицитом за счет сложных углеводов - т.е. больше каш, круп. Тренировки в тренажерном зале со средним числом повторений, от 8 до 15, отдавать преимущество базовым упражнениям - приседаниям, подтягиваниям в гравитроне, жимам и тд ))
Ольга·
Мама дочки-младенца
@anya_kriger спасибо за информацию