девочки, скажите- у всех такое, что по ночам кошмары одолевают? или у меня повышенная тревожность???

у меня тоже такие сны,что мозг мой не отдыхает,а напрягается

@tanusya55 и как вы справляетесь?

@nadyabondar1987 ,а как справляться,сначала просыпаясь напрягалась,вспоминала сон,а потом решила,что не нужно,если помню,что плохой....мама сказала если спать голодной ложится,то сны вообще не сняться)) буду пробовать

@tanusya55 надо тоже попробовать на голодный желудок лечь спать

@nadyabondar1987 ,не снятся,потому что уснуть наверное не можешь😂😂😂

говорит мама,что организм не отдыхает,потому что переваривает еду,которую поужинала,потому и мозг не отдыхает,и снятся сны

@tanusya55 странно, я наоборот стараюсь до 19:00 поесть крайний раз всё...