Девушки, у кого были тренировочные? Опишите, пожалуйста, какие они?

И я послушаю👂👂👂а то что-то непонятное ощущаю 🙈

у меня каменел живот, принимал формы смешные и странные)) боли не было,просто дискомфорт такой некий)) минута-две и всё ))

@katrinal т.е. боли в пояснице на несколько секунд - это не треники?

Живот каменел, сердце начинало быстро стучать и было тяжело сделать вдох

@vla-ta незнаю, у меня болей не было..вообще боль это не есть хорошо,всегда!!! Ну здесь мнений много..кто-то утверждает что у них треники с болями..мой гинеколог всегда говорила этот процесс безболезненный,только дискомфорт, из-за того,что каменеет живот

безболезненно. приличный напряг живота. реально камень напоминает. в такие моменты двигаться страшно😅

у меня просто каменеет живот на минуту полторы и отпускает, боли нет нигде, на курсах говорили когда каменеет надо дышать животом (воздух вдыхать в живот, надувая его) так быстрее проходит.