Девочки, кто как питался на гв? я уже всю голову сломала что можно а что нет чтобы малышке не…

Ела всего по не многу🙌🏻

Если вы и муж не аллергики, то спокойно, но аккуратно ешьте все) Я без диеты, например

Мне говорили нельзя черный хлеб, огурцы, капусту, ягоды, цитрусовые, жареного, жирного, острого, соленого, все вареное/ паровое

Все понемногу

Первые два месяца я кушала: супы на курице/говядине/индейке с картошкой, морковкой, луком, цветной капустой, брокколи, свеклой(покупала замороженные типа овощное рагу) помидоры огурцы капусту не ела, на второе то же самое отварное, запечённое, на пару, плюс гречка макароны твёрдых сортов, на завтрак творожную запеканку, кашу(правда на молоке) или яйца.На сладкое овсяное печенье или пастилу. Ещё перекусы запечённые яблоки с творогом, бананы, йогурты без наполнителя, кефир, ряженка. Сыпало все равно, это была гормональная сыпь, хотя многие хотели лишить меня половины рациона в виде молока, яиц и кисломолочки. С двух месяцев ем шоколад, свинину, майонез орехи, жаренное и все ок 👍🏼 ттт

нельзя есть те продукты, от которых проблемы с пищеварением у вас, тогда и у ребенка будут газы и боли в животе(правда у Вас легкий дискомфорт может быть, а у ребенка сильный, по себе знаю). Если у Вас все хорошо, то питание влиять не будет. и лучше повременить с сильно аллергенными продуктами. а если Вы или муж аллергии, то совсем исключить

Ем всё по чуть чуть, кроме жареного, красного, шоколада и всяких макдаков. В 2 недели ребёнкины ела мандарины - ничего не было. Из сладкого печенье, пастила, детское пюре, печеные яблоки. Из обычной еды - макароны, паровые котлеты, индейка, курица, треска,говяжьи сосиски, лёгкий сыр, каши, картошка пюре, рис,плов, гречка, хлеб белый, йогурт агуша. Да и все хором врачи сказали не заморачиваться. Естественно, откровенно не полезную пищу не есть. Сперва я тоже как вы всего боялась. Щас 1,5 месяца нам и тьфу тьфу тьфу все отлично, в еде я не ограничена, на ребёнке ничего не высыпает.

Если уж очень боитесь - сьешьте чуть чуть, посмотрите реакцию. Я так хурму пробовала) всё ок.

ограничиваю себя в булках и сладостях вредных, стандартно жареное, острое, соленое и сильно пряное исключить, чеснок! а так все понемножку, правильно девочки говорят) первые 2 недели на пару готовила, щас тушу уже и запекаю)

Пару-тройку недель на индейке и кролике, потом потихоньку все вводить. Ну естественно кроме копченого и солёного))) а так все можно)))

всем спасибо)